随着社会速度的加速，越来越多的群体患有抑郁症，不仅给自己带来深深的痛苦，也给家庭投下阴影，许多人患有抑郁症在我国，许多人有偏见，不明白这只是一种疾病，如果适当的治疗完全可以改善。

抑郁症的症状都有什么

心境低落

主要表现为显著和持久的情绪抑郁、抑郁和悲观。 典型的病人不会感到无聊，没有快乐的兴趣，并伴随着早晨沉重的夜色节律的变化。 此外，自我评价、无用感、绝望感、无助感和毫无价值感也会减少，往往伴随着自责，严重时还会出现内疚和疑病症的妄想。

思维迟缓

抑郁症患者常常思维迟钝、反应迟钝、思维受阻，大脑就像一台生锈的机器一般，临床表现为语言减退、语速缓慢、声音低沉、回答困难、沟通困难严重。

意志活动衰减

临床表现缓慢，生活被动懒散，什么都不想做，不想和周围的人接触，经常一个人整天坐着或躺在床上，闭门独居，疏远亲友，回避社交。但经过仔细的精神检查，病人仍然表现出疼痛和抑郁。焦虑症患者可能会出现坐立不安、用手指抓东西、搓手脚或来回踱步等症状。严重患者常伴有消极的自杀想法或行为。

认知功能损坏

抑郁症患者常常存在问题认知系统功能进行损害，主要表现为记忆力下降、注意力不集中、反应以及时间延长警觉性增高、抽象逻辑思维能力差、语言不流畅、空间知觉、手眼协调及思维灵活性等能力不断下降。认知结构功能损害会导致部分患者经济社会管理功能障碍。

躯体症状

抑郁症患者的躯体症状常表现为疲劳、食欲不振、体重减轻、便秘、身体任何部位疼痛、性欲减退、闭经等。身体不适的身体不适可涉及各种器官，如恶心、呕吐、心悸、胸闷、出汗等。自主神经功能障碍的症状也更为常见。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2~3小时，醒来后不能再入睡，体重减轻和食欲下降不一定成比例，少数患者可出现食欲增加，体重增加。

抑郁症如何预防复发呢

一，良好的人格教育：

事实上，抑郁症患者有一种逃避现实的心理，鼓励自我心理，特别是在人格缺陷方面没有得到良好的发展，一味缺乏人格，是抑郁症加深的原因。选择逃避现实，成为一个人在壳里，逃避现实后的精神刺激，喝酒或虐待博士欺骗自己，伤害自己，抵抗残酷的现实，都是加重抑郁症的现象，如果一个人有一个好的人格，在面对精神刺激时会积极寻求颂歌的帮助，增加自信，提高实际技能来处理复杂的问题，这样你就能很好地避免外部刺激造成的身心伤害。

二，结交好朋友：

不要整天把自己关在家里，只是叹息，怜悯，自得其乐，这样容易导致严重的抑郁症。学会把自己不愉快的想法告诉朋友、亲人、老师，抱怨，倾诉自己的苦水，从宣泄中得到解脱。这里要提醒的是，有些高管和白领，因为压力较大，不愿意和别人分享烦恼，憋在心里就会生病。他们就是这么说的，所以要创造一个交流和发泄的环境和条件。

三，一份好心情：

人生不如意之事十有八九，不可能一辈子顺风顺水，总有失意的时候，失落引发学生抑郁是常事，一帆风顺只是企业对于提高自己更加美好的祝愿，要常保持这样一份好的心情，即便是发展遇到一些不愉快的事，依然存在可以通过保持好的心情，树立社会一份豁达的情怀。学着直率、坦诚，不要因为过分自责、自悲、自怜。套用一句俗话，“身体是革命的本钱。”，心情好，适度的期望值，可以同时保持他们自己国家一直没有处在一种好的情绪管理状态。

四，人们的好奇心和兴趣很广泛：

抑郁症患者应设定更多的兴趣目标、更多的选择、更多的快乐点，借助多种调节方法，调节身心健康，再加上不断的好奇心，可以增加抑郁症患者的沟通范围。 相当数量的抑郁症患者，如果他们接受更多的兴趣训练，可以极大地改善患者的症状。

抑郁症的危害有哪些？

1、 抑郁对你的健康有害

“抑郁就像一个黑洞。一不小心就会把自己吸进去。“这是很多抑郁症患者的切身感受。据专家介绍，抑郁症的主要特征除了显著和持久的抑郁外，还包括智力低下、疲劳和虚弱等身体症状。抑郁症患者常感到头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、食欲异常、体重减轻等反复或持续的躯体问题。抑郁症患者往往形容枯槁，年老体衰，视力减退，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，睡眠障碍严重。这些疾病无疑增加了患者的精神痛苦，进而加重其抑郁症状。

2、抑郁症患者带来严重的心理发展障碍

抑郁症患者常伴有易怒、易怒、易怒、焦虑等情绪问题，甚至出现轻微的幻想症状和恐惧症状，会对患者的心理健康带来巨大的负面影响。患者经常用主观情绪来思考一些事情，经常在普通人身上看到芝麻点的小事，他们会放大事情，他们给自己制造很多心理障碍。他们往往对自己和外部世界不满意，然后他们就陷入了一个恶性循环。

3、抑郁症给病人投下死亡的阴影

根据世界卫生组织的数据，每年全世界有多达一百万人死于抑郁症。根据世界精神医学会的一项调查，超过80% 的中国互联网用户认为他们有抑郁倾向。越来越多的人使用极端的方法来释放他们的情绪。根据中国精神病学家的调查，超过一半的抑郁症患者有自杀的念头。虽然许多抑郁症患者写自杀遗书，说死亡是一件快乐的事情，但事实是，严重的抑郁症控制了大脑，折磨了精神，让病人别无选择，只能死亡，选择极端死亡作为逃避的方式。

4.抑郁症会干扰社交功能。

　跟抑郁症患者在一起学习生活是很痛苦的事。抑郁症患者我们不仅折磨学生自己，也会影响企业周围人的生活环境质量。另一重要方面，重度抑郁症使患者进行行动发展缓慢，甚至卧床不动，呈现抑郁性木僵状态，几乎没有完全剥夺了患者的自理服务能力。

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