植物神经是人体的一种传出神经，主要分布在心脏、腺体和心血管等部位，能控制心脏跳动和呼吸节律。然而植物神经功能发生紊乱后会使得植物神经支配功能失调，增加身体不适感，影响工作和生活等。

长时间精神紧张，或者是长期处于较大的心理压力下，或者是精神受到某些强烈刺激以及过度生气等，都会出现植物神经紊乱的症状。

那么如何判断植物神经紊乱？出现下面5个异常，应警惕植物神经紊乱。

失眠多梦，或者你感觉自己睡眠不好。

晚上躺床上经常会睡不着，睡眠质量差，似睡非睡，睡不踏实，一有动静就醒，老是做梦，而且大多是噩梦，或者是早上醒得早，醒了就睡不着了。经常会感觉睡一晚上还不解乏，有时甚至比干一天活都累。

情绪异常的不稳定。

很容易焦虑、烦躁，严重时听到别人说话就会觉得难受心慌不舒服，经常会因为小事而发脾气，很容易紧张、害怕，对没有发生的事想太多顾虑太多，敏感又疑心重，老是觉得很委屈想哭。

对之前感兴趣的事提不起兴趣，对未来没有信心，很悲观，不愿意接触人回避社交，不想说话，总是感觉道压抑和苦恼，严重的自我怀疑和自我否定，甚至觉得活着没有价值。

消化系统出现异常。

总是感觉胃肠不舒服，没有食欲，不想吃东西，就算吃点也会觉得食之无味，有时会觉得恶心、烧心，胸闷气短、打嗝和腹胀，喉咙和咽喉有哽咽感。也有一部分患者会感觉口干口苦、反酸烧心，去医院检查时仅仅显示浅表性胃炎。

心脏方面的异常。

许多植物神经功能紊乱的患者会有心慌胸闷，总感觉胸口有东西压着。时不时的出胀气，认为常出口气就能舒服。往往伴有心慌心悸，心里非常惧怕，老感觉有不好的事情要发生。

躯体方面也会出现一些症状。

部分植物神经紊乱患者会有头痛、头晕、头部有沉闷感和紧缩感，身体麻木、眼睛不舒服，看东西模糊，脖子后背发紧沉重。有些会觉得肢体麻木、手脚心发热，全身冒汗，不过量体温正常。

武汉广爱医院温馨提醒：日常生活当中若出现以上症状，若对应的躯体检查查不出问题，一定要及时去专科医院进行检查和治疗，以免耽误病情。日常生活重要保持良好的心情，积极向上的生活态度来预防精神疾病的发生。

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