经常会刷到这样的文字：孩子说自己抑郁了，家长却说，你不缺吃穿抑郁什么？孩子说自己抑郁了，同学说怀疑他是装的。朋友说自己抑郁了，我们先想到的是不是搞错了，他平时的种种行为都很正常啊。......这种情况不胜枚举。

抑郁症真的是可以装出来的吗？

抑郁情绪也许可以装，但抑郁症患者的痛苦是很难装的。

现实中，很多人并不清楚抑郁症的严重性，仅仅是情绪有些低落就整日忧心忡忡，怀疑自己是不是得了抑郁症，这真的是有些过于担心了。

怀疑自己抑郁了时，可以去正规精神心理诊疗中心进行专项诊断，这里除了面诊、测试，还有高精的仪器对大脑的神经系统进行全面检测，抑郁症患者感受快乐、兴奋、积极的区域，通常活跃度低于正常水准。

经仪器检测和精神科医师确诊，这样才算是抑郁症了。请您不必过于担心。早检查、及时治疗，避免病情拖延、加重。

就算不是抑郁症，也可能有抑郁状态存在。

需要提醒的是，若精神心理专科医生，请不要轻易给人下判断。即使是抑郁症老患者，你亲身经历过抑郁症的症状，也不建议轻易判断他人是否患病。

在门诊上经常会遇到，一些一知半解的人给别人轻易下论断，说别人是在“装抑郁症”，因为觉得他们看起来好像也没有很严重。

还有“网抑云”的出现，也让很多人觉得哪有那么多抑郁症患者，不过是无病呻吟罢了。确实，抑郁症发病人数在不断增长，但这并不意味着大家都是在“装抑郁”，如果你有所怀疑，可以去正规精神心理科进行专项检测。

该如何区分抑郁症和抑郁状态？

其实抑郁情绪和抑郁症在临床上很好区分。有抑郁情绪时，你会出现情绪低落、兴趣减退、没缘由的想哭等等，如果这种情绪有触发事件，且这些事件过去了这种情绪就会好转就不用过分紧张。但如果这种情绪没有缘由，且持续两周以上，就应引起重视，没办法自我调节的可以去看精神心理医生。

其次，抑郁症真的会让你全方面功能，比如说学习能力、工作能力、交流能力、甚至思考能力受挫。而处于抑郁状态的人也会有这些想法，但正常的社会功能基本不受影响。

另外，通过一些生活现象也可以进行区分。抑郁症患者可能会出现食欲上的极端变化，如没有食欲或者干脆暴饮暴食，体重在短时间内出现明显变化。在睡眠上，抑郁症患者经常会有睡眠障碍，出现入睡困难、睡眠质量差、早醒以及次日会精神不好等现象，就应引起重视。必要时要看医生。

不管是哪种情况，当我们感觉自己患有抑郁症时，就要积极求助，遵从医生的诊断和治疗，努力改善；抑郁的出现往往是在提醒我们：需要好好休息，审视自己的心理状态了。

武汉广爱医院（武汉精神心理诊疗医院）是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构，对于失眠、抑郁、焦虑、强迫症、情感障碍、精神分裂症等精神心理类疾病，创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式，质量效果好，康复后不易复-发。如果您或家人有相关疑问，可在-线咨-询武汉广爱医院精神心理诊疗中心。

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