社交恐惧症这个词经常被听到。所谓的社交恐惧症是为了避免见一些人。有些人除了正常工作外，根本不喜欢参加社交活动。关键的原因是你不知道如何与人交流，你害怕自己会感到尴尬，所以这成为了与人沟通的大障碍。 为什么年轻人容易产生社交恐惧症？ 1.过度依赖手机 依赖手机是一种典型的社会现象。大多数人并没有社交焦虑症，相反，他们可能是社会依赖性的。社会依赖性是指一些人可以通过手机大胆地讲话，可以不断地散发自己的魅力，发挥自己的幽默感。但是那些过度依赖手机的人，在现实生活中慢慢失去联络的人，可能会认为他们是社交焦虑症患者，但是他们上网的时候还是很迷人的。 2.心理弱势的影响 所谓心理上的弱势，是因为这些人对自己不够自信。虽然外表看起来很坚强，很阳光，但是遇到问题的时候，你就给自己戴上枷锁，甚至不断否定自己。这是典型的心理疾病。近年来，心理弱点对现代人的危害越来越大，无形中给了他们心理暗示。长期受心理弱势困扰的人很难接近人群，因为他们很容易在社交场合否定自己。 3.其他精神疾病 社交恐惧症常见的原因是抑郁。这些影响患者发病后不能进行正常工作交流，甚至我们不能清晰地表达他们自己的语言。另外，焦虑症患者也无法通过正常发展与人之间交流，因为这部分学生情绪疾病很容易出现导致幼儿情绪激动。另外，有些患者还伴随着我国其他的依赖型人格，所以此时无法直接接触人群，而是把情绪寄托在某个东西上，于是慢慢地认为中国自己学习不再需要和别人沟通交流，只要有个东西能够给自己生活带来依赖感。 近年来，社交恐惧症在网络世界中非常普遍。越来越多的人把孤独称为一种社会恐惧。事实上，真正的社会恐惧也有一些病态因素，所以一定要在日常生活中详细了解自己。生活节奏发生了变化，精神疾病已成为大的健康危害，年轻人不能忽视，如果相应的症状应及时在专科医院进行治疗。 社交恐惧症和内向的区别？ ＃社交恐惧症又名社交焦虑障碍，他们害怕别人的注意、害怕人群聚集的场合、害怕与人打交道……在人群中他们会有强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的恐慌，极端情况下他们甚至会选择与社会隔离。 社交恐惧症和内向有什么区别？社交恐惧症和内向的人不喜欢在人群中，但区别在于： 社交恐惧症的人认为他们是想要去进行社交，但是我们因为学生害怕不敢去使用社交。而内向发展的人可以只是一个单纯地喜欢自己独处，喜欢通过向内求。内向社会的人学习并不是不敢去社交，他们不能只是为了不想，不喜欢。如果把跟人社交和独处比做一个人从公司服务到家的两条路。对于一些内向不同的人一般来说，走哪条路他都可以，只不过他更喜欢“独处”这条路（可能成功路上有他喜欢的风景或人），但是走“社交”这条路他也不抵触。而对于网络社交恐惧症的人相对来说，他不是更喜欢走“独处”这条路，而是“社交”的那条路他害怕不敢走，所以企业选择另一条路。 社交恐惧症的表现 1.害怕在一个小的群体中被监视，并且经常避免在社交场合出现。 2. 在可怕的社交场合，可能出现脸红、颤抖、恶心、小便、频繁小便和情绪不稳定等症状。 焦虑，甚至抑郁，通常仅限于或主要发生在特定的社交场合。例如，如果你和异性交往，你的心脏就会开始跳动。 4.避免社交。比如社交的时候，我害怕别人看到我自己的不自然，我害怕被批评，所以为了避免这种尴尬，我不社交。 5、通常产生自卑感强，对自我的评价能力很低，经常因为害怕被批评、被否定或引起社会他人学习不好的反应。 患有严重社交恐惧症的人可能会出现恐慌症发作、社交功能受损、无法正常生活、学习和工作，甚至会完全孤立社会和自我逃避。 如何应对社交恐惧症！ 1.接受自己，建立自信。 圣人并不完美，每个人都有自己的缺点。 但不管是好是坏，都属于你自己，请学会从心底接受你自己的缺点，学会发现你自己的长处。 2.找到属于你自己的快乐源泉。在日常生活中，尽可能地自我调整，发展自己的兴趣爱好。比如体育、绘画、唱歌、旅游，对缓解紧张有一定的作用。 3.如果社交恐惧症无法通过自我调节缓解，建议去专科医院检查治疗。 社交恐惧症并不十分可怕，它是我们可以调整的。 所以，直面疾病，直面自我，理解并接受症状，走自己的路，让别人这么说吧！

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