武汉抑郁症治疗专科[关注要点]
时间:2023-02-17 14:02:03 作者:武汉广爱医院精神心理科
抑郁症是什么样的?其实仔细观察不难发现,抑郁症患者在一天里的情绪变化是有规律的,早上重,晚上轻,日复一日的循环。抑郁症患者情绪心情都不一样,但每天都是情绪化行为起伏变化重复的一天。下面一起来具体了解下。
抑郁症患者的难过是从清晨早醒开始的。很多患者会在早上3-5点钟醒来,独处而静谧的一段时光对于他们来说就非常难熬的,睡又睡不着,不自觉的胡思乱想,就这样迷迷糊糊等天亮。所以很多抑郁症患者会选择在这个时间段来结束生命。
睡眠质量差,身体上的疲软,天亮了也不想起,不想上班、不想上学,可又不得不面对,身心状态都差到了极点,疲劳、消沉、郁闷、无奈。
抑郁症患者的上午是异常煎熬的。精力不济,状态不佳,做事难以投入,还经常出错,工作一再推迟一再积压,早晚会有爆发的一天。如果是青少年儿童,他们主要表现为课堂上难以集中精力,左耳听右耳冒,学习成绩在无意识中不断下滑。很多时候他们也想振作精神,可往往心有余而力不足。
抑郁症患者的午后时光稍显轻松些。在午饭后,状态开始好转,经过一个中午的休息和缓冲,心理压力好像在逐渐减轻。这种转变没有外在因素的作用,是缓慢的、不知不觉的,心理的难受程度也在不知不觉间减轻,不再是“比死还难过”了。
抑郁症患者的黄昏显得有点可爱。到了下午4~5点钟,开始感到有点轻松,疲乏感减轻,兴致也有点回升,状态好的可能还会收拾下家务,家人的聊天中也能说上两句。
抑郁症患者晚上感觉一般是比较舒服的。吃过晚饭后会是这一天中相对放松舒缓的时光,好像阴霾已散,仿佛从来就没生病过,与他人的谈吐也显得轻松自在,不再是满脸忧愁,愁眉苦脸了。这个时候可能家人又会觉得ta没有患抑郁症。
在睡前,抑郁症患者又开始了抑郁。但到了晚上睡觉前,他们又要开始抑郁了。他们担心自己睡不着,担心又会在凌晨醒来,担心又是前一天的循环......实际上这已经有了次日抑郁的先兆。
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