你会这样吗？看电影必须要倍速播放，朋友圈发动态后反复看有没有人留言、点赞，晚上在家总感觉无所事事，却什么都没有做......焦虑仿佛成了我们的通病，是什么让我们变得越来越焦虑？

武汉广爱医院精神心理诊疗中心金明胜主任介绍，适当的焦虑可以促使我们进步，但过度焦虑或者持续、反复出现的焦虑应注意是否患上焦虑症。临床上常见的诱发焦虑症的原因一般有这几种，我们的日常生活中可以从这几个方面去预防。

诱发焦虑症的七大原因：

疾病。比如说患有心脏病、甲状腺机能亢进等慢性疾病的人更容易患上焦虑症，同时焦虑症也可能是慢性疾病的一个征兆，如胰脏癌、脑癌、帕金森症、阿兹海默症等。

遗传。研究表明，焦虑症患者的染色体发生了变异，有焦虑症发病史的家庭里，患上焦虑症的概率要比正常家庭大很多。

从基因遗传的角度来看，父母中一人患病，则子女患病的概率为25%；若父母双方都患病，则子女发病的概率超过50%；另外，同卵双胞胎中，其中一人患病，则另一人患病的概率提高3倍。

不利的环境。这是诱发焦虑的一大因素，许多患者是因为长期处于压抑的生活中，比如说婚姻危机、经济压力、健康堪忧等，都可转化成焦虑症。另外，老年丧偶的人群中，百分之八九十的人会患上焦虑症。

有些药物也会让人感到焦虑。对常人而言，长期使用某种药物，也可能诱发焦虑症状。

一些人物个性是焦虑症的源泉，比如说过于依赖他人、经常自责、悲观的人更容易患上焦虑症。

饮食。营养均衡的饮食是维系健康的重要途径，但不良饮食习惯、饮食不规律，亦或是缺乏叶酸与维他命B-12都可能诱发焦虑症。

抽烟、酗酒与滥用物。在我们的观念理，酒精、香烟以及一些药物可以缓解焦虑，但事实恰好相反。有实验表明，正是这些烟酒、药物在让我们变得焦虑。

研究表明，约有30%的严重焦虑症患者存在酗酒滥用药物，此外，焦虑症患者对尼古丁的上瘾程度是正常人的2倍。

焦虑症一种很常见的心理疾病，焦虑也是一个常见的情绪反应，它经常会发生在学生、有高压职业的群体较多。如不能适应紧张的环境，发生了不幸事故或者承担不了高压的工作，持续时间过程，都会引发病理性焦虑症。

近年来，焦虑症的患病率逐年上升，很多人因为生活压力而患上焦虑症。武汉广爱精神心理诊疗中心提醒：当出现焦虑症时，应该尽早求助心理专家，及时检查治疗，切忌久拖不治，否则症状只会越来越严重。

武汉广爱医院（武汉精神心理诊疗医院）是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构，对于失眠、抑郁、焦虑、强迫症、情感障碍、精神分裂症等精神心理类疾病，创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式，质量效果好，康复后不易复-发。如果您或家人有相关疑问，可在-线咨-询武汉广爱医院精神心理诊疗中心。

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