焦虑症是我们身边非常常见的一种精神心理疾病，发病和遗传、压力以及重大刺激有关。进入6月考试月，武汉广爱医院接诊焦虑症患者明显增多，其中青少年患者明显增多，有些家庭同治的家庭中，父母表现出比孩子更加焦虑的情绪，以致于让孩子处于焦灼的家庭氛围中，静不下来也学不进去，睡眠还出现了严重的问题。

武汉广爱医院精神心理诊疗中心介绍，焦虑并非不治之症，该病从爆发到恢复，大多数人都会经历这5个阶段，每个阶段都有其发病特征和对应的治疗手段和用药标准，在专业医生指导下进行规范治疗，一般都能得到很好的改善。

焦虑症的五个阶段，你目前处于哪个阶段？

长期保持不好的生活习惯：可能身体会出现不舒服，精神变得紧绷，遇到事情很容易崩溃。也可出现晚上睡不着，睡着后多梦、容易醒，似睡非睡，脑子不停转，直接导致即使睡着了也不解乏，白天感觉没精神，特别累。

身体出现明显的不适感：比如说心慌、胸闷、易激惹、容易疲劳，感觉胸口堵得慌，有时怀疑自己生病了，可身体检查却一切正常。一部分患者可能会上网搜索，将自己的症状进行对号。如果不幸看到的是不友好的信息，则会变得更加恐惧，让原本焦虑的情绪变得更加敏感、原本紧绷的神经更加焦虑。

和焦的情绪以及不适的躯体症状有了一定的磨合：对焦虑也有一定的认知，想要积极去面对，努力配合医生治疗，可能有些人已经找到暂时缓解焦虑的方式方法，也没有刚开始那么恐惧，胡思乱想的时候也少了。

经过一段时间的规范治疗：焦虑的症状明显减少，白天也好很多，虽然晚上偶尔会失眠，但整体心态比刚开始要好多了。

经历了心理和生理双重的痛苦：对自己有了更好的认识，开始觉察生活，反思生活，感谢这段经历，失眠惊恐基本也不存在了。

焦虑是痛苦的，但并不是不可控制的。每一个战胜焦虑的人，都会变得无比强大，经历过的人也会感谢自己这段经历。

武汉广爱医院（武汉精神心理诊疗医院）是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构，对于失眠、抑郁、焦虑、癫痫、强迫症、情感障碍、精神分裂症等精神心理类疾病，创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式，质量效果好，康复后不易复-发。如果您或家人有相关疑问，可在-线咨-询武汉广爱医院精神心理诊疗中心。

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