武汉中诺口腔医院:大雪至,口腔健康不 “冬眠”!

时间:2024-12-06 作者:武汉中诺口腔医院

武汉中诺口腔医院呼吁大家,爱牙护牙行动刻不容缓。清晨起床后、夜晚入睡前,务必认认真真刷牙。唯有悉心守护口腔健康,大家才能在这冰天雪地的冬日里,毫无顾忌地绽放灿烂笑容,尽情享受热乎美食,把生活嚼出甜滋滋的好滋味。

冷暖“牙”知道

冬季牙齿出问题的几率更高,主要因为寒冷所致的免疫系统相对薄弱。再加上气候干燥,大量的病原体游离在空气中,容易诱发牙病。

此外,接触到冷空气的牙齿,还容易引起牙周炎、牙龈出血等;如果再遇到冷热交替,牙痛的发生率更会大大提高。

口腔健康是全身健康的重要组成部分,是维系和提高生命质量的重要因素。所以,我们要特别爱护口腔健康,武装好自己的牙齿,从这个冬天开始!

口腔健康小课堂

1、温水漱口

牙齿对温度比较敏感,通常低于10摄氏度或高于50摄氏度,牙体就会有反应,可能导致牙髓病变,所以冬季蕞好用温水漱口及刷牙。

2、细嚼慢咽

通过细嚼慢咽达到洗刷牙面、按摩牙龈、弹拨牙周韧带的作用,有加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康之效。

3、避免冷热刺激

寒冷冬季,外出宜戴上口罩,避免牙齿“受凉”;从寒冷的室外进到屋内,不要马上喝热水或吃热的食物,应稍事休息后再吃喝,饮食方面也是同理,避免冷热交替的刺激。

4、养成良好习惯

①采用正确的巴氏(Bass)刷牙法,刷牙时长保证3分钟以上,每次刷牙时每个面都要刷到。

②将牙线代替牙签使用,牙线能较好的清除牙间隙食物残渣,是去除牙齿邻面菌斑的好帮手。

5、定期洁牙

洗牙是非常有效的口腔保健方法,一般6个月至1年应洗牙一次。洗牙是牙龈炎的主要治疗方法,也是牙周炎治疗的第壹步,它可以清除掉每日无法刷掉的聚集在牙齿表面、牙缝间的物质。

6、定期检查

这可以帮助我们更了解自己的牙齿情况,一旦出现蛀牙、牙周病等易被忽视的症状,做到及时治疗。当然,必须选择有资质且专业的口腔医院。

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