患者生病比较关注的就是医院哪家好这个问题，其实随着科技的进步和医疗水平的提高，医院已经结合实际情况，根据患者看病就医的需求，统筹完善了相关的就医流程，就诊方案，缓解群众看病难，看病贵的问题。下面推荐一些与你相关的内容。

　　防护痘痘的注意事项

　　由于痘痘严重影响到个人形象，而大家对于外在形象的要求是越来越高，所以求治的痘痘患者也是越来越多。很多人在进行痘痘治疗后的一段时间，痘痘呈现出反复发作的状况。针对此情况，医生指出，患者除了要接受治疗之外，还需要进行相应护理，来帮助痘痘治疗以及防止痘痘复发。

　　痘痘的正确护理

　　1、营养均衡：高糖食物要比高脂食物更容易刺激皮脂腺的过度分泌，因此，需要减少精制淀粉、糖果等高糖指数食物的摄入。高碘食物、乳酪等也会促进皮脂分泌，因而需要适当的减少这类食物的摄入。每天500克的蔬果摄入对于痘痘治疗也很有帮助。所以均衡营养摄入对于皮肤健康很有益。

　　2、睡眠规律：夜晚肾上腺皮质会进入休眠状态，各种肾上腺皮质激素的分泌都会处于较低水平，但当熬夜时，这些激素分泌会相应的增加。而高水平肾上腺皮质激素以及部分来源于肾上腺皮质的雄激素成为产生痘痘的元凶之一。因此，规律睡眠对于预防痘痘是有必要的。

　　3、精神放松：情绪紧张、精神压力过大也成为一种应激因素，会导致肾上腺皮质的分泌亢进，致使内分泌失调，诱发痘痘的产生。因此一定要学会多多放松，多做些让自己心情能愉快的事情，适当的减轻每天工作或者是生活上的压力。

　　4、适当运动：规律的有氧运动能够抑制雄激素的过度分泌，对痘痘有一定防护作用。适度的运动能够很好的促进新陈代谢，对于心血管以及皮肤健康都有着不错的效果。不过大家要注意观测室外的空气污染情况，千万别在污染天气进行室外运动。

　　5、正确洗脸：洗脸次数过少会导致皮脂和角质的堆积，堵塞住毛孔。而洗脸次数过多早日会造成皮脂的过度流失，反而会刺激皮脂腺分泌出更多油脂。因此，每天洗脸两三次才是比较好的。

　　6、管住双手：由于双手一直都暴露在外，常会接触到各种东西，难免会出现污染，如果用沾满灰尘;细菌的手去摸脸，会将细菌带至脸上，导致皮肤感染，加重痘痘。同时，再次强调尽量别用手挤痘痘。

　　温馨提醒：患上痘痘后，别有太大压力，要有意识的进行调整，该放松时要放松，同时也要注意积极的采取科学诊治，防止危害到皮肤健康。更多关于痘痘的不解，可以与皮肤科的在线医生进行交流，由医生解答。

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