痘痘的出现给患者带来了严重的困扰。除了正规治疗外，日常护理也很重要，患者可以通过以下措施来降低痘痘的发病率：

1、保持皮肤清洁：患者要注意个人卫生，选择适合自己肤质的清洁护肤品，勤洗脸，注意皮肤清洁，去除皮肤表面的油脂、灰尘、油脂等，避免堵塞毛孔;

2、良好的饮食习惯：清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、猕猴桃、胡萝卜等，少吃甜食、油腻食物，如蛋糕、油炸食物等，减少皮脂腺的分泌;

3、规律作息：养成良好的作息习惯，早睡早期，保证充足睡眠，避免熬夜，减轻精神压力，保持愉悦的心情，有助于内分泌的正常调节，也可以减少痘痘的发生;

4、合理锻炼：适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，促进血液循环，可以增加机体新陈代谢，提高机体免疫力，有助于减少痘痘的发生;

5、治疗相关疾病：患有内分泌失调、月经不调等疾病的患者，应该及时进行治疗，纠正皮肤的各项功能，也可以减少痘痘的发生。

此外，如果患者痘痘症状比较严重，如出现囊肿、结节、脓疱等，患者不可自行盲目用药，应及时去医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。

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