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　　想要拥有一个健康的宝宝，男性就必须有高质量的小蝌蚪。

　　关于小蝌蚪，估计随便找一个男性，他可能都不了解怎么分辨小蝌蚪的能力强弱。

　　男科专家指出：小蝌蚪的质量关乎着一个男性孕育新生命的能力，所以每个男性都特别的关注自己的小蝌蚪健康与否。

　　以前小夫妻有不孕不育的情况，大家都会把这个帽子扣在妻子的头上，但是其实现在越来越多的不孕不育，是因为男性的小蝌蚪质量不行，才导致了女方受孕极难。

　　精液一旦出现问题，很多人都会心慌意乱。

　　其实，很多精液问题的产生都是由于个人的生活习惯导致的，比如吸烟、喝酒、熬夜等，只要调整生活习惯，症状大多都能有所改善，所以大家不要惊慌。

　　在显微镜下精子长什么样呢？男科专家介绍，它由头、颈、体、尾四个部分组成，整体形状象一个小蝌蚪

　　正常的精液是怎样的？

　　男科专家表示，正常的精液颜色呈灰白色或者乳白色。有的患者发现自己的精液是黄色，就会很紧张，实际上，如果较长时间不排精的话，排出黄色的精液是很正常的。

　　不过如果出现浓茶色、红色，就要警惕了，很有可能是血精，建议及时到医院诊治。

　　另外，正常情况下精液刚排出体外时呈胶冻状，60分钟以内自动液化。

　　男科专家表明，如果精液排出后超过一个小时都不液化，说明精子流动性不好，难与卵子相遇。精液不液化有可能是泌尿生殖系统感染所导致的。

　　如何保养精子？

　　1.减少损害精液质量的因素

　　男科专家指出，包括别穿太紧的裤子，远离桑拿、热水坐浴、久坐，避免大量饮酒，要戒烟，体重控制在标准范围，少食快餐食品等。

　　2.合理饮食

　　从营养学角度来看，足量的蛋白质、维生素、微量元素可以促进精子的产生，一些微量元素如锌、锰、硒等元素的补充也有利于精子的生成。

　　3.注意环境因素

　　男科专家表示，要注意防护电磁辐射，不要把笔记本电脑放在膝盖上。新装修的家具、油漆里可能还是会有一些辐射和挥发物质等。

　　4.心理调适

　　现在普遍处于紧张的生活节奏之中，面临的巨大压力也会影响精子质量。机体的神经系统和内分泌功能，会使睾丸生精功能发生紊乱，可能会导致不育。必须调整和保持良好的心态，以积极、科学的方法和健康的生活行为去面对各种压力和问题。

　　5.避免熬夜，适度锻炼

　　男科专家指出，优质精子是成功妊娠的重要因素，备孕夫妇务必保持良好的生活方式。

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