选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　其实，在夏天里多游一游泳，不仅能够对抗炎热，还可以提高心肺功能、增强体质，对于我们的病情恢复也是益处多多。

　　医院说在今天的文章里，我们要来聊一聊游泳时的一些注意事项，以帮助大家更安全、更高效地享受游泳这种运动带给我们的快乐。

　　1、不要野泳

　　重要的事情说三遍：不要野泳，不要野泳，不要野泳。

　　很多人都认为野外水域的水质会更好，所以在这里游泳更放心。

　　其实，这是一种误解。

　　游泳场所相比，人造游泳馆需要对水质进行实时的监测，并定期对水进行消毒，所以水质是有保证的。

　　而且，野泳的时候，我们难以看清水下地形，很容易被水底石块等尖锐物体划破皮肤，导致同形反应。

　　更重要的是，在露天环境下游泳，我们还会经受长时间的阳光直射，这对于我们病情来说可是巨大的危害。

　　所以，从多方面综合考虑，如果我们想游泳，一定要去正规的游泳馆。

　　2、游泳前做好准备

　　游泳的运动强度较大，这就需要我们在开始之前做足准备。

　　首先，在正式下水之前，我们需要做一些热身活动，以免在水下发生抽筋的现象。

　　其次，我们还要在运动之前适当地补充一些糖分，以免由于运动消耗太大而出现低血糖的现象。

　　如果我们水性不太好，就要额外做一些安全准备工作。

　　比如，观察救生员的位置，在他们能够看到的地方活动；再比如，在潜水区游泳，或者租借游泳圈等等。

　　3、游泳后做好清洁

　　前面我们说过，游泳馆为了维护水质，经常会对池水进行消毒，而消毒所用的物质主要就是次氯酸钠。

　　在消毒过后，会有少量的氯残留在水中，当我们游泳的时候，这些氯就会与我们的皮肤和头发“亲密接触”，带来一定的健康风险。

　　所以，当我们游完泳后，一定要认真地冲洗身体，仔细清洗头发。

　　而且我们还需要注意，由于长期接触氯会损害皮肤，我们也应该控制好游泳的频次。

　　4、注意补水保湿，避免皮肤干燥

　　听到我们说游完泳、洗完澡要给皮肤补水保湿，很多朋友可能会产生疑惑：

　　我不是一直泡在水里吗，皮肤怎么还会缺水呢？

　　其实，当我们离开泳池之后，如果没能及时擦干皮肤，皮肤表面的水分就会在蒸发的过程中带走大量的水分，反而使皮肤变得干燥发痒。

　　医院说所以，为了保护好我们的皮肤，降低同形反应出现的概率，我们一定要记得在游泳之后给皮肤进行补水保湿。

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