遗精是指无性生活时的射精现象，一般发生在性生活混乱的人群中，主要是在睡梦中发生，常表现为遗精不止、次数较多，甚至引发早泄，一般6招可以通过避免性刺激、调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方法来缓解遗精，但不限于6个，主要是以下几种。

1、避免性刺激：建议患者不要看与性有关的书籍、电影，避免对性器官产生不良刺激，引发强烈的性兴奋，导致遗精;

2、调整生活方式：建议患者养成良好的生活习惯，避免经常熬夜，规律作息，加强营养，适当运动，戒除频繁手淫以及性生活等不良习惯。因为长时间的不良刺激，可能会导致器官过度疲劳，使遗精加重。同时还要注意远离烟酒以及辛辣刺激性的食物，尽量减少对生殖器官的刺激，可以缓解遗精症状;

3、物理治疗：患者可以通过按摩、热敷生殖器官的穴位，如气海穴、关元穴等，可以促进局部血液循环，能够有效缓解遗精的症状;

4、药物治疗：若遗精频率较高，并且伴随乏力、焦虑等症状，可以在医生的指导下口服中成药物进行调理，如六味地黄丸、复方玄驹胶囊等。

此外，遗精多数是一种生理现象，一般不需要特殊治疗，若遗精过于频繁，甚至影响了正常生活，建议及时就医，查明病因，除外疾病因素导致的遗精。

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