肛裂“偏爱”这几类人群 要注意预防-温州肛门专科医院。我们身体的会阴处是痛觉神经密布的部位，因此很多出现这个部位附近的病痛都会让我们痛苦不已。

　　而肛裂的出现，让患者犹如被针刺，又犹如被火燎，痛苦难忍的感觉，让患者感觉是不是自己被撕裂了。

　　现代医学认为，肛裂是一种慢性缺血性的溃疡，是因为大便干燥、排便时过于用力造成的局部损伤为直接原因，继发创面感染后形成慢性肛裂，经久难以恢复。

　　患者常有排便时肛门周期性疼痛、厕纸染血或鲜血附于粪便表面、恶性循环的便秘和肛门潮湿瘙痒及各种肛门局部不适感。

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　　肛裂易发人群

　　肛裂更容易青睐一些生活习惯不好的人群：

　　01饮食习惯偏嗜油腻、辛辣、腌渍，口味较重的人群；

　　02爱喝酒甚至长期酗酒的人群；

　　03每天喝水较少，摄入水分不足的人群；

　　04不爱吃蔬菜、水果，摄入膳食纤维较少的人群；

　　05长期熬夜、工作压力大、精神紧张，内分泌出现紊乱的人群。

　　如何有效预防肛裂

　　肛肠疾病当中，肛裂是一种比较常见多发的疾病。

　　一旦患上不仅治疗需要花费较长时间，而且期间患者还需经受发作时的剧烈疼痛，这无疑会对患者的日常生活造成很大的影响。

　　那么，肛裂该怎样进行预防呢？

　　01规律饮食

　　平时少吃一些辛辣刺激性食物。如酒、辣椒、花椒、胡椒、羊肉等食物；多吃一些富含膳食纤维的食物，帮助大便软化或调畅大便，预防肛裂。

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　　02保持大便通畅

　　这是预防肛裂的一种非常有效的方法。大家要特别注意蹲厕时间不宜太长，养成定时排便的习惯，防止便秘。

　　03适量锻炼

　　为了更好的预防肛裂发生，平时应重视进行相关的功能训练。

　　平时多跑跑步、多走走路，多进行弯腰或收腹运动、提肛运动等，这些对于肛裂的预防都是有一定效果的。

　　温州建国医院温馨提示：

　　一旦出现肛裂，如不及时就医，不仅症状表现更为痛苦，而且影响生活质量，还会产生一系列的并发症，导致手术变得复杂，护理难度也大大增加，而且术后并发症发生的几率很大，延长了术后恢复时间，极大地增加了病人的痛苦。

　　所以，如不小心患了肛裂，需要及早干预，必要时应前往专业医院诊治，防止肛裂进一步加重。

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