家长注意了！有这几种情况的孩子，当心矮小！-温州专治儿童矮小医院。家长对孩子身高问题有很多的疑惑和不解，毕竟孩子的健康成长始终是父母为关心的问题。那么影响身高的因素有哪些呢？

　　01家族遗传

　　有句老话，“龙生龙，凤生凤”，这句话道出了遗传的力量。如果父母身材高大，孩子往往也会拥有较高的遗传身高；反之，如果父母身材较为矮小，孩子成为矮个子的可能性自然也会增加。

　　建议：对于那些遗传身高不尽如意的孩子们，进行身高管理是至关重要的。通过改善生活环境和其他相关因素，可以促进他们的生长发育，减少成为矮个子的风险。同时，即便是那些遗传上拥有优越身高的孩子，也不应过于自满。我们仍需密切监测儿童的成长进程，并时刻警惕内分泌遗传代谢性疾病可能对孩子成长带来的不利影响。

　　02早产儿或低出生体重儿

　　早产儿是指那些在母体中未满37周就降生的婴儿，而低出生体重儿则是指出生时体重不足2500克的新生儿。由于早产儿在子宫内的成长期被缩短，他们的出生身长和体重通常会低于同龄婴儿。此外，早产儿或低出生体重儿的消化系统尚未完全发育，消化和吸收能力有限，这往往会导致消化不良和吸收障碍，进而影响他们的生长发育。还有一些早产或低出生体重儿可能携带内在疾病，这会阻碍他们进行追赶性生长，可能导致身材矮小。

　　建议：对于早产儿或低出生体重儿，家长需特别关注孩子的营养补给和精心护理，以减少疾病的发生。定期进行体检，密切跟踪孩子的成长进度，确保及时发现并解决生长发育上的任何问题。

　　03运动不够

　　运动是促进儿童和青少年身高增长的重要因素。在运动过程中，体重与地面产生的相互作用力刺激了生长板中软骨细胞的活跃增殖，这不仅加速了骨骼的生长，还增加了骨量，从而有助于身高的提升。

　　此外，适量的运动还能刺激生长激素的分泌，这种激素水平的提高对促进骨骼生长至关重要。

　　建议：　为了保障儿童和青少年的身心健康，建议每天至少投入60分钟的时间进行体育活动。这些活动可以包括但不限于日常生活中的整理玩具、爬楼梯、玩游戏等，以及适度的有氧运动，如踢足球、跑步、跳绳等。同时，应当尽量减少长时间的静态活动，如看电视、使用手机和电脑等，以保持积极的生活方式和健康的体态。

　　04缺维生素D

　　儿童若缺乏钙质，可能会对长骨生长板的钙化过程产生不利影响，从而影响正常的身高增长。然而，人们可能不太熟悉的是，维生素D的不足同样会对儿童的生长发育造成障碍。

　　维生素D能有效促进钙的吸收，一旦维生素D摄入不足，儿童便无法充分从食物中获取钙质，这可能会进一步影响他们的健康成长。尤其在婴幼儿期(0-3岁)，这个时期身高增长近50厘米，如果这时孩子的维生素D摄入不足或缺乏，引起儿童体内钙元素不足导致身高落后，后期很难追赶上来。

　　建议：多晒太阳，婴幼儿期儿童如果一天奶量不足1000ml，可每天补充维生素D400IU；学前期或学龄期儿童在日照不足的冬春季可补充维生素D 400IU/天。

　　05挑食、偏食

　　在儿童的身高增长过程中，蛋白质和微量元素是至关重要的营养素。肉类、蛋类和乳制品等食物含有高品质的蛋白质和丰富的微量元素，对于儿童的健康成长至关重要。

　　然而，如果儿童对肉类菜肴缺乏兴趣，导致这类食品的摄入量不足，可能会造成蛋白质、钙、铁、锌等关键营养素的摄入不足，这可能会对他们的身高增长产生不利影响。

　　建议：家长应确保儿童的饮食均衡，包含足够的动物性食品，以满足他们成长过程中的营养需求。

　　06情绪不良

　　良好的情绪可以促进生长激素的分泌，利于儿童身高增长。家庭氛围对儿童的身心健康非常重要。

　　建议：营造和谐的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和支持。在孩子成长过程中，要经常给予鼓励和支持，帮助孩子树立自信心。当孩子遇到困难时，要耐心引导和帮助。

　　07存在睡眠问题

　　充足优质的睡眠可以促进儿童生长激素的分泌，人体生长激素呈脉冲式分泌，一天中生长激素分泌的高峰期在晚上10：00到凌晨1：00。如果儿童经常熬夜晚睡或者存在睡眠不安，多梦易惊，经常起夜等睡眠问题，可影响生长激素分泌减少，导致儿童生长不良。

　　建议：儿童尽量10点前达到深度睡眠，保证足够睡眠时长，及时纠正睡眠问题。

　　如果发现孩子身高比同龄人矮、在班级座位总是在前排、一年身高增长少于5厘米等表现，家长应引起高度重视，及早带孩子到医院进行检查和干预是至关重要的，早发现、早干预，效果将更为显著。

　　温州专治儿童矮小医院-温州治儿童矮小的医院。温州建国医院创建于2005年，是浙江省二级医院、省市医保定点单位、浙江省康复专科联盟单位，医院立足温州，辐射浙南。

　　在温州建国医院儿科，家长们不仅可以得到专业的指导，还能享受到全方位的诊疗服务。医院坚持“以孩子为中心、以专家为核心”的诊疗原则，引进北京、上海、广州等不同地区的知名儿科专家10余名，汇集了一批从事西医、中医、康复、心理的多学科专家。特邀国务院特殊津贴专家刘振寰教授、中国康复研究中心曹丽辉教授等人定期在我院会诊，为浙江省乃至周边地区孩子健康保驾护航！

　　温州建国医院儿科的实力和专业服务得到了家长们的广泛认可。在这里，每个孩子都能得到关爱与支持，重新找回自信与快乐。选择温州建国医院儿科，为孩子保驾护航，共创美好未来。

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