如何才能更好的保护前列腺
时间:2023-08-06 09:09:18 作者:温州建国医院男性专科
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前列腺炎是一种不大不小的疾病,就像是牙疼一样,虽然不会致命,但是每隔一段时间就会发作一次,这是一种消磨人耐心的疾病,而且还会影响到性器官的发育。但很多人都不知道,这种病之所以会反复发作,就是因为他们没有从根本上改变生活方式。
如何才能更好的保护前列腺?
1、定期检查
人到了中年以后,生长激素还会持续分泌,生长激素会刺激前列腺持续生长,从而导致前列腺增生,所以年过40以后一定要定期做前列腺检查,及时发现异常,预防于未然。
2、性生活要规律
在做爱的时候,前列腺会分泌出腺液,与精液融合,为精子提供能量。
3、补充微量元素
锌是精子合成所必需的微量元素,前列腺是为精子收集锌元素的重要器官,而且锌还能增强前列腺的抗癌能力,所以可以多吃一些富含锌的食物,比如南瓜子、海鲜等。
4、不要滥用抗生素
在医疗条件落后的情况下,一般都会使用抗生素进行消炎灭菌,但是抗生素不仅对特定的菌群有效,对人体正常的细胞也会产生影响,同时也会破坏泌尿生殖系统的菌群平衡,导致有益菌大量死亡,从而增加前列腺感染炎症的风险,所以平时不能随意使用抗生素类药物。
5、避免久坐
人在坐立的时候,上半身的重量会集中在臀部,对臀部进行挤压变形,尽管臀部有足够的肌肉层起到缓冲作用,但是还是会挤压到生殖系统,导致前列腺出现异常充血,从而引发炎症。
6、谨防便秘
当粪便堆积在体内时,不仅会对肠道产生压力,而且还会对周围组织产生挤压作用,排便时腹压升高,会对前列腺造成压迫,从而造成前列腺内血管的损伤,所以平时要多吃富含纤维的食物,多做运动,保持粪便畅通,从而起到保护前列腺的作用。
前列腺的治疗重点不在药物上,药物只能在短时间内起到缓解炎症的作用,不能完全防止其再次受损。要想远离前列腺疾病,就要做好以上六项保护措施。
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