工作、学习压力大，生活节奏快，容易导致身体出现亚健康状态。只要外界刺激稍大，就有可能导致人体发生疾病，如男性前列腺增生。除此之外，男性平时有不良的生活习惯或行为也会引起前列腺增生。所以，男性在患上前列腺增生之前，一定要注意以下几个方面的不良习惯和行为，及时纠正。

　　哪些人容易患上前列腺增生？

　　1、不爱喝水的人

　　水为生命之源，人体的每一个器官和每一个细胞中都含有大量的水，而水的新陈代谢又对人体起着至关重要的作用。每天出汗、排尿，都会排出一部分水分，把体内的毒素排出体外，所以一定要及时补水，促进水循环。但有些男性因为工作性质的原因，喝水的时间比较少，所以补充的水不能满足身体的需要，导致水分的代谢循环减慢，体内的毒素不能及时排出，从而导致前列腺增生的发生。

　　2、爱憋尿的人

　　每天补充的大量水分经过体液循环后，通过泌尿系统排出，同时还带走了一部分毒素。但是有些男性因为工作的原因，不能及时排尿，就会出现憋尿的情况。膀胱内的尿液毒素细菌较多，容易滋生，从而引起前列腺感染。除此之外……长时间憋尿还可能引起前列腺肥大，导致排尿困难。

　　3、饮食不节的人

　　因为现在很多人不注意饮食健康，经常吃一些高油高盐的食物，再加上很多男人喜欢喝酒，这都会对身体造成刺激，从而间接影响前列腺增生。这样下去，他的身体肯定会承受不住。

　　4、爱久坐的人

　　随着科技的进步，社会的进步，人们的体力劳动变得越来越少，越来越多的人坐在电脑前做着脑力劳动。但很多人都是一坐就是好几个小时，根本没有时间去锻炼身体。随着时间的推移，会导致下半身肌肉长期受压，血液循环缓慢，从而引起前列腺血液循环障碍，甚至发展成前列腺增生。

　　温馨提示：预防 BPH要从小处做起，如避免文中所述的四种不良习惯。要想预防前列腺增生，提高抵抗力，养成好习惯。在此期间，如果出现前列腺不适、排尿困难等症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

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