前列腺疾病是男人较头疼的一种疾病，疼痛感不是很明显，但会严重影响到男人的生活和工作。前列腺疾病不仅会引起尿频、尿急、尿不尽等尿路症状，而且还会影响到男性的性功能。

　　男性要如何预防前列腺疾病呢？

　　1、不憋尿

　　生活中，总会有一些男人，因为各种各样的原因，有因为工作忙，也有因为自己的懒惰。然而很多人都不知道，长时间憋尿不仅会加重膀胱的负担，而且还会损害前列腺，甚至会引起前列腺增生等前列腺疾病。

　　2、不抽烟

　　虽然大部分人都知道吸烟对身体不好，但还是有不少男人有这个嗜好的。香烟中的有害物质不仅会降低人对疾病的抵抗力，还会降低人的免疫力，从而引起一些疾病。不仅如此，香烟中的有害物质还会对神经产生抑制作用，使前列腺充血增生，久而久之，前列腺疾病也就自然而然的发生了。

　　3、注意饮食

　　前列腺疾病的发生与饮食习惯有关，如长期食用辛辣辛辣的食物，也有可能引起前列腺增生。这是由于辛辣刺激性食物刺激肠胃，使其不能完全消化，这些刺激性物质随其他垃圾一起排泄出来，在排泄过程中，这些刺激性物质会对人体产生一定的刺激作用，前列腺就是其中之一，经常受到刺激，发生病变并不少见。

　　4、规律的性生活

　　房事时，男人体内的激素会有很大的波动，长期无节制的房事，前列腺就会一直处于充血状态，久而久之就会出现病变，排尿都变得非常困难。

　　前列腺疾病的发病率比较高，与生活习惯有关，为了避免这种生活习惯引起前列腺疾病，平时一定要养成良好的生活习惯，不能抽烟喝酒，还要注意饮食，以清淡为主。同时要养成运动的好习惯，可以促进血液循环，降低疾病的发病率。

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