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　　一、增强体能

　　午睡可以增强身体的免疫力，如果患者自身的免疫系统混乱，良好的睡眠和休息时间可以帮助调整。午睡可以使身体休息，但也可以补充必要的睡眠时间，改善大脑血液供应系统的功能，增强体力，消除疲劳。

　　二、保护大脑

　　白癜风患者适当午休可避免过度劳累，促进身体环境健康运转，减少器官“超负荷”工作。

　　午睡还可以保护和休息大脑皮层的神经细胞，身体的各个部位也可以得到全面的休息，活动消耗的能量可以逐渐恢复。

　　三、消除疲劳

　　经过一大早的学习和工作，由于高度集中的精神和体力，身体产生疲劳，身体的能量被大大消耗。此时，生理功能不仅需要补偿所消耗的热量，还需要适当消除疲劳，恢复能量，并在下午有一个相对良好的精神状态来处理工作。

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