患上白癜风后一般需要做好防晒措施，还要积极配合医生进行治疗，平时需要注意调整饮食，并且可以适当做些运动锻炼，以增强自身体质。

1、做好防晒措施：患上白癜风后皮肤上会出现白色斑块，还会出现皮肤干燥或者瘙痒等症状，如果受到强烈紫外线照射，可能会导致皮肤部分严重受损，还会导致原有的白斑面积扩大，甚至可能会出现扩散。因此需要做好防晒措施，外出时可以使用遮阳伞或者戴遮阳帽，尽量减少紫外线照射;

2、治疗：白癜风可能是家族遗传引起，也可能是自身受到过外伤或者皮肤存在自身免疫系统疾病所致。一般可以遵医嘱进行激素治疗，如使用他克莫司软膏，也可选择涂抹他克莫司软膏，而且还可以口服泼尼松龙等药物治疗，有助于控制病情发展;

3、调整饮食：在患上白癜风后饮食上要营养均衡，尽量避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒等，还要避免饮酒。日常可以适当吃些蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、猕猴桃、香蕉等;

4、适当运动锻炼：白癜风患者平时要适当进行户外运动锻炼，比如跑步、游泳等，有助于控制病情发展，还可以帮助增强身体抵抗力和免疫力。但在运动锻炼时需要选择合适的时间，尽量避免过度劳累;

5、其他护理：患上白癜风后需要保持规律作息，尽量避免熬夜，还要避免情绪过于紧张或者焦虑。平时要学会自我调节，可以通过听音乐或者郊外活动等调节不良情绪。

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