西安去哪家医院看月经不调靠谱？月经不调需要注意什么？西安妇科医院有哪些：1、西安莲湖生殖医院 2、西安莲湖妇科医院 3、西安莲湖人流医院 4、西安莲湖生殖医院妇科。西安莲湖生殖医院多年来专注于女性健康，对于妇科常见病有着丰富的临床诊疗经验，对困扰女性健康的疑难杂症有着独特的见解。本院作为一家正规医院，集医疗、教学、科研、预防、康复为一体，配备有专业医师团队，设备设施，中西医结合优势互补，为广大百姓提供专业的医疗服务。

　　自测，你的月经正常吗？

　　按子宫内膜的组织学变化，月经周期分为三个阶段：

　　(1)、增生期(排卵前期、卵泡期)：相当于月经周期的第5～14天。卵泡分泌雌性激素，使子宫内膜逐渐修复和增厚，血管和腺体增生，卵泡发育直至成熟排卵。

　　(2)、分泌期：由排卵起到下次月经来临之前，即月经周期的第15～28天。黄体生长成熟，并分泌大量孕激素和雌性激素。在激素作用下，子宫内膜及腺体继续增长，并分泌粘液，为受精卵的种植和发育准备条件。

　　(3)、月经期：卵细胞若未受精，黄体逐渐萎缩，激素分泌急剧减少，子宫内膜血管痉挛，使子宫内膜缺血坏死而剥离。血管破裂出血，血液及脱落的内膜碎片经阴道排出。历时约3～5天，流血量50～100毫升不等。

　　正常的月经周期为21-35天，月经经期为2-8天，平均4-6天正常月经量为20-80ml，如果月经周期、经期或出血量出现异常，排除器质性病变以后，我们就称之为月经不调或月经失调。

　　月经不调需要注意什么？

　　1、多吃滋补性的食物

　　对月经异常的朋友而言多吃补气血的食物会很有帮助，很多女性朋友不喜欢荤腥的食物，这是不好的。还有一些女性想要保持身材，拒绝荤腥类的食物，这样在一定程度上会影响月经规律。

　　2、保持良好的精神状态

　　精神状态是否良好也会影响到女性的例假情况。长期性的精神状态不佳，悲伤抑郁的话，也会造成女性月经不正常。因此，不管是在生活或者工作压力很大的情况下，都要学会适当的缓解自己的精神情绪，不要让不良的情绪影响了身体的健康。

　　3、保持规律的生活习惯

　　规律的生活对于人的健康有着重要的意义，但是现在人们很少能够做到有规律的生活。对于女性来说，生活中如果经常熬夜会导致身体过度劳累，这样也就会影响到自身的月经情况。如果想要减少月经异常的影响，应该规律自己的生活习惯，做到早睡早起，饮食合理、运动适量等。

　　4、情况严重时要及时就医

　　当月经异常的时候，应该及时的采取措施调理自己的身体状态。同时，在日常生活中应该注意保护自己的身体，尤其是在例假期间要做好个人卫生。如果月经异常的情况比较严重，建议及时就医进行治疗。

　　西安去哪家医院看月经不调靠谱？月经不调需要注意什么？温馨提示：妇科是西安妇科医院的重点科室，目前，西安妇科医院妇科主要开展针对各种妇科疾病的诊疗服务，包括妇科炎症、盆底修复、计划生育、内分泌疾病、卵巢囊肿、月经不调等，积累了丰富的临床经验，成为为女性提供医疗保障的优质品牌。

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