西安老年人焦虑症有哪些表现症状？我们都知道，一般焦虑症都会是青少年或是中青年人，很少有听到老年人焦虑的。那么，为了辨别老年人是不是焦虑症，我们首先就要了解清楚老年初焦虑症的征兆信号。下面一起来看看。

　　『西安老年额焦虑症有哪些表现症状』

　　老年人焦虑症一般发生在退休以后，由于对闲暇生活的不适应，或是一些慢性疾病的发生，以及子女不在身边等等，都是造成老年焦虑症出现的重要原因。

　　1、身体原因，一些慢性疾病断断续续不见好，需要药物控制，导致出现过度的担忧、焦虑。

　　2、经常表现为睡眠质量下降，坐立不安、紧张、头痛、头晕、出汗、颤抖、胸闷气短、恶心等症状，去医院检查无异常。

　　3、承受能力变差，经常唠叨说还不如死了算了，再加上身体上的某些疼痛，导致老人情绪出现负面。

　　4、不爱出去交际，也不主动和他人沟通、交流。

　　西安脑康心理康复医院医生提醒：如果父母出现类似症状，一定要及时到医院就诊，遵医嘱。同时，家人应给予父母充分的陪伴、支持和鼓励，从而帮助老人缓解焦虑情绪。

　　老年人焦虑症怎么调节？

　　1、老年人闲暇之余可以做一些自己比较感兴趣的事，多喝同龄人交往，并加强体育锻炼。

　　2、对于一些躯体疾病的治疗要放松心情，不要急于求成，急于去根，要知道每个人疾病的治疗都是需要过程的，没有一蹴而就的。因此，放宽心去，正确对待疾病。

　　3、遵医嘱，按时按量服药，不要私自停药，以免疾病复发。

　　4、多吃一些清淡的食物，少吃油炸、甜食、辛辣等食物。

　　5、保证充足的睡眠，睡前少喝水，不吃宵夜，做到早睡早起。

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