孩子睡眠障碍，家长一定要做对这四件事！生活中不只是大人会经常失眠，还有不少孩子存在睡眠障碍，晚上睡不好觉，经常哭喊着不要睡觉，大人就的哄着陪着，结果搞得第二天孩子和大人都很累，没有精神状态。那么，应该如何应对孩子的睡眠障碍呢？

　　了解孩子睡眠障碍的诱因和类别！

　　如果是身体原因的，要尽快去找医生进行诊治，如果是心理和社会因素的，爸爸妈妈要尽量排除家庭不良因素。

　　创造一个良好的睡眠环境

　　给孩子布置一个舒适的睡房，睡前给孩子一个轻松安宁的心情准备睡觉。孩子上床后，爸爸妈妈可以陪孩子片刻，听听音乐读一些故事书，帮助他舒适、惬意地渐入梦乡。

　　警惕孩子的睡眠障碍

　　孩子的睡眠一般都比较浅，而且半夜起来的次数比较多，在夜惊发生时，尽管当时可能叫不醒孩子，但妈妈仍可以抱住孩子，这样有助于他慢慢镇静下来，继续睡眠。

　　做好孩子的心理疏导

　　对有睡眠障碍的孩子，爸爸妈妈一定及积极对孩子进行心理疏导，多和孩子沟通交流，陪伴他给足安全感，多带孩子参加一些集体活动，同时按照医生的叮嘱做好物理治疗。

　　西安脑康心理医院医生温馨提示：小朋友们如果能够保证睡眠质量，对于孩子的生长发育的意义是非常重大的。所以，小孩子的睡眠是非常重要的，如果有问题，家长们一定要及时带去医院检查，早日治疗早日康复。

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