西安治疗失眠症医院排行！失眠，如今已经成为人们的生活常态了，明明知道这样不好，可是就是不受控制的睡不着，也不知道自己究竟是怎么了。失眠的危害是极大的，对人的身心健康有很大的影响，如果去医院治疗，有哪些治疗方法呢？一起来看看西安脑康心理康复医院医生的详解。

　　失眠症治疗方法：

　　1、不要紧张，树立信心，寻求合理，有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。

　　2、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会自己变好。

　　3、对原发性失眠的治疗，重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。

　　4、一般失眠症经过病因，心理，躯体松弛治疗即可治好。

　　5、临床上常用的安眠药分3大类，有其他疾病的患者应该慎用，哺严格按照医生的指导服用药物。

　　西安脑康心理康复医院医生温馨提示：长期熬夜失眠会慢慢地出现睡眠障碍、记忆力减退、易怒易爆、焦虑不安、神经衰弱等精神症状。睡前两小时别喝浓茶、咖啡，尽量不在家里讨论工作，睡前听听轻柔的音乐，进行正念冥想放松。失眠症的危害是极大的，大家一定要引起重视，如果出现相应的症状一定要及时去医院检查，查明病因，对症治疗。

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