西安哪家医院的心理科好
时间:2021-12-05 16:08:58 作者:西安脑康心理康复医院
生活中,每个人都有焦虑情绪的时候,尤其是当我们遇到一些困难的时候,就会陷入一种恐慌不安,或焦虑的状态中;若不及时调节,当焦虑情绪达到了一定程度就会变成焦虑症,不受我们意识的掌控,给人的生活和工作带来影响。
一:焦虑离焦虑症有多远呢?
焦虑症远比焦虑情绪的危害大,且性质不同,焦虑情绪是一种不良的情绪,可以缓解;而焦虑症是一种精神心理疾病,不仅会持续存在,还会给人的心理造成严重危害。
二:焦虑症典型的临床表现为:
1.心理:持续性精神紧张,惊恐不安、心神不安、焦虑,为未来不可能出现的事担心、注意力不集中。
2.躯体:患者会表现出口干、心慌、胸闷、出汗、窒息感、尿频尿急等自主神经功能紊乱。
3.行为方面:患者会有无目的的行为动作增多,严重者坐立不安,强迫症可以说是焦虑症诱发出的一种精神心理疾病。
三:焦虑的几种特殊形式:
1.惊恐发作:焦虑的急性发作,会出现明显的心血管和呼吸系统症状,如心悸、胸闷,濒死感,临床表现和心梗极为相似;
2.社交恐惧:害怕与人交往或社交场合,担心自己做的不好而极力避免参与;
3.疑病症:焦虑集中于自己的身体和疾病。
4.混合抑郁:焦虑和抑郁像是一对孪生子,如果把典型的焦虑和抑郁比作水面上相邻的两座冰山,焦虑和抑郁的混合状态便是水面下融合在一起的冰坨,二者共存,且焦虑越显,抑郁越隐藏,抑郁越显,焦虑越隐藏。
西安脑康心理康复医院提示:当我们出现焦虑情绪时,要学会自我排解,及时调整到健康状态,切莫让它变成一种精神心理疾病。若有焦虑情绪时,可进行适度的运动,听一些舒缓的音乐,做深呼吸、或寻求别人的帮助等。
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