睡眠充足身体好，可是你知道吗？睡多了也可能是睡眠障碍的早期征兆，尤其是怎么睡也睡不够，明明比以往睡得多，却还觉得不解乏，那你就要注意了。其实嗜睡也是睡眠障碍的一种，你知道吗？

　　谈到失眠，很多人自然就会将其视为睡眠障碍，而睡得多则会被认为是身体需要休息所致，没有多大的问题，其实嗜睡也是睡眠障碍的一种。

　　如果白天出现嗜睡，虽然看着是睡眠时间延长了，其实睡眠质量比较差。因为在嗜睡状态时，大脑并没有得到真正的休息，而是不断地做梦，或者人处在一种昏昏沉沉的状态中，所以，嗜睡并不见得好。

　　西安脑康心理康复医院专家提醒：我们人体正常需要休息时长应该控制在7-8个小时左右，如果少于7小时，可能会导致中风，但是如果超过8小时，引发的后果会更严重，即是嗜睡。

　　嗜睡的原因？

　　西安脑康心理康复医院专家提醒：引起嗜睡的原因一般可分为非器质性原因和器质性原因两大类。

　　正常来说，职场人士和学生会出现嗜睡现象，这可能与作息不规律、过度劳累、心理精神障碍等非器质性原因有关；而中老年人嗜睡大多数的原因与身体疾病、药物等有关。当然除了器质性疾病，心理精神类疾病也会引发嗜睡。另外助眠药物的不规范应用，也会引起白天嗜睡。

　　西安治疗失眠症专科医院？

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