很多人对抑郁症仍然知之甚少。有些人认为暂时性的抑郁症就是抑郁症，于是就医；而有些人则认为抑郁症离自己很远，甚至低估了它的力量，造成了不可逆转的悲剧。每个人都有抑郁的时候，但抑郁≠抑郁。那么，抑郁症和抑郁症有什么区别呢？

抑郁症是一种持续性和反复发作的情绪障碍，具有两个核心症状：一个是持续的情绪低落，感到悲伤和沮丧；另一种是持续下降或缺乏兴趣，或失去乐趣。这种情绪通常会持续超过2周，或数月或更长时间。

抑郁症和抑郁症的区别在于，“抑郁症”不是一种疾病，而是在遇到特定的生活事件后产生的一种不愉快、无聊和沮丧的内心体验，是人类与生俱来的正常现象。情绪反应。比如，你喜欢的一件物品突然丢失或坏了，你会感到沮丧和不开心；你会突然失去工作或工作中受挫，你会感到非常沮丧或焦虑；你会因为与爱人的分手或爱人的去世而感到难过......这种情绪是短暂的，可以通过与他人交谈、发泄、吃甜食、锻炼、睡觉、旅行、等等。一般来说，这种不愉快的情绪会在两周内自行缓解和消退。

而“抑郁症”也不是那么容易的。这是一种病理性和心理性的抑郁症。抑郁症患者的情绪与具体事件没有直接关系，也可能因为一件小事而爆发，也可能是因为脑海中突然出现一种长期的“思念”，感到悲伤、自责、自责等负面情绪，内疚、后悔等，无法消除，常出现入睡困难、食欲不振、长期不开心、自卑等症状，甚至可能有自残或自杀的念头与形势不相称，给人一种“大惊小怪”的感觉。抑郁症可能会复发，每集都有大致相同的基本症状。

因此，大家不要随意将各种症状与自己相匹配。如果您有抑郁症状的倾向，请及时到医院的精神科或心理科进行治疗，也可以联系专业的心理咨询师进行咨询。

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