虽然我们的生活水平有所提高，但危害我们健康的疾病却越来越多。很多人都被神经衰弱的疾病所困扰。这种疾病的发病原因有很多，不管是什么原因。引起的神经衰弱应及时治疗。那么神经衰弱可以康复吗？

神经衰弱虽然是一种长期病，但只要找到对了方法，对付神经衰弱就得心应手了。首先，我们应该对自己有一个正确的认识，对自己的知识、身体素质、社会适应能力等有自我认识，尽量避免做超出自己能力范围的事情，或者避免从事一些不适合自己的活动。适合我们自己的精神和体力。

还应注意培养思想开放、开朗的性格。为了自己的性格，要注意控制自己的脾气。培养一个性格开朗的人，可以有效预防神经衰弱。同时，对神经衰弱的康复也有帮助。还要注意的是，就医并不忌讳。如果自我调节不好，出现一些无法解决的心理问题或出现疾病症状，应立即就医，进行心理疏导。

我们也应该注意提高我们的自我调节能力，我们应该有一定程度的放松。对于一些工作压力比较大的情况，或者学习压力比较大的情况，要学会自我调节，合理安排工作和学习，劳逸结合。更好的工作效率。

香蕉中含有一种物质，可以减少不愉快，使人感到快乐，还可以提高免疫系统，所以神经衰弱患者多吃香蕉，对他们的康复有很大的作用。患者和朋友经常多吃苹果，不仅可以提高自身的记忆力，还可以有效改善患者和朋友的失眠症状。

神经衰弱容易康复吗？现在我们应该清楚这个问题了，神经衰弱是一种比较严重的精神障碍。这种病一旦发生，会对我们的心理健康造成严重的伤害，严重低于对患者的影响。正常的生活和工作，因此，一定要注意预防这种疾病。对这种疾病采取预防措施。

西安神经衰弱专科医院-西安脑康精神心理康复医院

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