神经衰弱是一种常见的精神疾病，多发于20-40岁的年轻人。发作时会出现精神活动减弱、注意力不集中等症状，严重影响日常生活和工作。在治疗神经衰弱的过程中，需要调理。具体调理方法如下：

1.调整饮食习惯。患神经衰弱时，要学会自我调节。首先，你应该调整你的饮食习惯。在日常生活中，要少吃油炸、辛辣等食物，以免这些食物再次刺激病情，导致病情加重。及时补充高蛋白、高热量的食物，可以为身体提供足够的营养和能量，使患者更积极地面对疾病，使疾病更快。

2.调整自己的内心状态。你之所以会神经衰弱，跟精神压力有关。这时候要积极寻找神经衰弱的原因，加以改变，慢慢调整内心的消极状态，保持轻松愉快的心情，让生活变得更美好。如果不能调整自己的心理状态，可以选择心理咨询。心理医生会根据患者的状态进行训练，让他们慢慢放松，释放内心的压力。

3.适当改变一下周围的环境。如果是学习压力太大或者工作太多导致的神经衰弱，那么就要适当减轻学习压力和工作任务。可以把生活环境换成自己喜欢的样子，不仅可以改善失眠症状，还可以起到安神的作用。

以上就是神经衰弱调理的方法。患有神经衰弱时，除了积极配合医生进行治疗外，还应该学会自我调节，调整饮食习惯，多吃有营养的食物，为身体补充能量。同时要学会调整自己的内心状态，改变自己的生活和工作环境，减轻自己的内心压力，控制疾病的发展。

西安神经衰弱那家医院正规-西安脑康精神心理康复医院

【西安脑康心理康复医院】是一所集临床医疗、科研、教学、预防、康复为一体的正规专科医院。精神心理科室秉承“专病专治”理念，致力于焦虑、失眠、抑郁、强迫症、精神分裂症、青少年心理问题等精神心理疾病的治疗。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】