如今社会压力如此之大，失眠的人越来越多，不仅给我们的学习、生活和工作带来了困扰，还诱发了各种严重的疾病。下面，我们邀请黑龙江省精科脑康医院的医生来详？？细介绍失眠的危害和治疗方法。

【失眠的危害】警惕失眠的5大危害，尽早接受治疗

危害一：注意力不集中，情绪不稳定：睡眠不足的直接影响，白天短暂的困倦，思维不清，无法清楚表达自己的意思，注意力不集中，完成工作任务的效率降低。失眠还会使情绪失控、情绪不稳定、易怒、莫名其妙的发脾气、放肆的行为、妄想症以及无法识别和承认错误。

危害二：记忆力持续下降，加速身体衰老：长期失眠或反复失眠会扰乱神经中枢的正常功能，导致神经衰弱和健忘症。失眠会降低决策和判断力、记忆力和大脑功能，包括灵活性、创造性思维、预测和语言连贯性。

危害三：影响内分泌，导致代谢紊乱：长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程，导致脂肪和糖代谢紊乱，大脑皮层功能障碍和自主神经功能障碍，可能导致动脉收缩压或休息状态下的放松。血压升高，导致高血压。在失眠的影响下，血压持续升高。

危害四：破坏人体免疫力，甚至危及寿命：人体在睡眠时会产生一种叫胞壁酸的睡眠因子，促进白细胞增多和活化巨噬细胞，从而增强人体的免疫功能，从而有效预防细菌和细菌。病毒入侵。失眠会损害人体的免疫系统，从而导致各种疾病。经常失眠更容易引发感冒、抑郁、糖尿病、肥胖等疾病。

危害五：易患神经衰弱、抑郁、焦虑症：失眠往往与神经衰弱、抑郁、焦虑症密不可分。长期失眠会导致神经衰弱和抑郁，神经衰弱患者的症状会加重失眠。.长期失眠，必然伴有神经衰弱、心理抑郁、焦虑。这些主要症状将极大地影响工作和生活。

【医生提醒】乱治加重病情

失眠的原因有很多。失眠患者往往急于治疗，不知道病因就滥用药物，盲目治疗。这不仅是对自己不负责任，还会适得其反，导致失眠。

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