冬季忧郁症是天气变化或外界环境变化引起的忧郁症的一种。发生时，可出现抑郁、抑郁、多梦、失眠等状况。严重的话还可能对大家的生活或者工作产生影响。在这种情况下，哪些人群容易出现冬季忧郁症？怎样才能预防冬季抑郁症？

哪些人容易患冬季抑郁症？

1.内向沉默的人

一般来说，内向、沉默寡言的人习惯把情绪埋在心里，不愿意与人交流。另外，如果冬天天气不好，大家都不愿意出门，那么久而久之，冬天就很容易抑郁。

2.情绪低落的人

如果冬天大家都处于低谷状态，比如失业、离婚、生病等。，可能会造成大家情绪低落，无精打采，或者对什么都失去原有的兴趣。在这种情况下，每个人都可能患上冬季抑郁症。

3.作息不规律的人

作息不规律，白天睡觉，晚上工作或者早出晚归，经常见不到太阳，在冬天这种寒冷的天气里也可能导致抑郁。

哪些人容易患冬季抑郁症？如何预防冬季抑郁症？一般来说，容易抑郁或状态低落的人更容易患冬季抑郁症。如果是这种情况，你可以通过外出散步或与他人交流来帮助人们有效预防冬季抑郁症。

西安抑郁症的治疗-西安脑康精神心理康复医院

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