抑郁症是很多老年人都会有的问题。为了让老人远离抑郁症的危害，在生活中进行积极的调整，有很多方法可以帮助老人远离抑郁症。为了让你对抑郁症有一个基本的了解，我们将介绍一些帮助老年人远离抑郁症的方法。

1.自我安慰。老年人学会生活中的自我解脱非常重要，因为学会生活中的自我解脱可以更好的面对生活，远离伤害。另外，在老年人的世界里，往往有很多年轻人想象不到的你会去哪里，所以老年人更需要有用的、强大的心。

2.学会照顾自己。老年人如果能掌握自我保健的知识，就可以减少自己的不良习惯对身体的影响，降低抑郁的概率。因此，面对老年人的抑郁症，老年人应该更加重视日常保健方法，选择自己的技能来调节身体，这样抑郁症的问题就会得到解决。

3.寻找精神寄托。心理学家分析过，治疗各种心理疾病的好方法就是“忙碌”。一个人只要变得忙碌，就会无暇去想一些让自己不开心的事情，从而达到调节人体的目的。让大家开心的方式有很多，比如运动，画画，读书等等。可以根据自己的实际需求选择使用。

希望今天给你介绍的关于老年人抑郁症的知识能帮到你，还有很多方法可以帮你治疗老年人抑郁症。生活中一定要积极学习，采取合适的治疗方案。真心希望每一位老人都能通过自己的努力拥有幸福的生活。另外，如果对老年人抑郁症一无所知，一定要尽早就医。

西安哪家医院看抑郁-西安脑康精神心理康复医院

西安脑康心理康复医院以中西医结合为特色的国家二级精神心理专科医院，其集预防、保健、医疗、康复、科研为一体，立足西安，辐射陕西省及周边省、市，承担着我国西北地区的精神心理病防治工作任务。

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