躁狂运动如何正确？运动对我们的健康有很多好处，不同的运动方式有不同的效果。还有针对躁狂症的运动，但并不是所有的运动都适合躁狂症，所以躁狂症患者需要知道正确的运动方法，帮助改善病情。那么躁狂患者应该如何正确运动呢？

躁狂患者可以做一些日常杂务如打扫卫生、打扫房间、洗衣服等。，他们还可以种花，种菜，下棋，画画，书法和其他身心活动。

闭目养神是我们祖先简单有效的方法。中医认为，神是人的生命活动和精神活动的总称，对身心健康至关重要。《内经》说：“得灵者昌，失灵者亡。”可见，神的消耗与人的力量和年龄有关；神的得失，正气关系到人的荣枯，养生之人要小心修炼。人的精神洞察力，灵魂的窗口，生动表达的精神机器，人体内脏的精华，都集中在眼睛上。

为了健康可以闭眼，对于整天辛苦工作或者长期使用视力的人大有裨益。闭眼时要排除杂念，注意力集中，没有烦恼，达到一种宁静的状态，可以称之为专注保养。有空闲的时候，闭上眼睛，持之以恒，一定会受益。

闭眼：俗话说“眼不见，心不烦”这是非常合理的。意思是闭上眼睛不仅可以养眼，还可以打坐。心安则心安，心安则灾病，福报长存。当你遇到复杂嘈杂的情况，不想看到的场景，又不方便回避的时候，不妨闭上眼睛，静静地休息。不仅可以洗眼清心，还可以在烦恼中获得安宁，还可以请假养生。为什么不呢？

闭眼：当你沮丧、难过、失望、空虚、烦乱的时候，你会退缩，闭着眼睛独自坐着，抬头，注意力集中在头上，头微微仰着，放松心态，尽力去回忆和想象过去能愉悦身心的快乐的事情，也就是你会感到心态平衡，你的悲伤和烦乱的情绪会逐渐消失。

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