抑郁症的前兆很容易辨别，尤其是患者家属，他们能发现患者明显的变化。比如一个健康的人突然喜欢一个人呆很久，而且不爱说话，从来不主动和别人交流，也不搭理别人。他经常低着头，感觉很自卑，对自己做过的事情表现出纠结的怀疑，也就是抑郁症出现。这些都是典型的前兆表现。

抑郁症的先兆抑郁症前的表现

目前，由于工作压力和生活压力的不断增加，导致许多抑郁症患者。如果没有及时发现自己的病情，就会产生自杀的念头，甚至有的患者直接选择结束自己的生命。因此，我们需要了解这种疾病的前兆，以便发现症状并及时治疗。让我们一起来了解一下抑郁症的前兆。

1.我喜欢独处。

很多临床上的抑郁症患者在症状得到确认时都会出现这种情况，就是喜欢独处。比如一个人经常喜欢一个人待在房间里，可以在室内呆上几个月，不觉得无聊和厌烦。像这样坐在房间里，不玩手机，不玩游戏，不看书，会引起自己和家人的注意。

这种情况就是抑郁症的前兆。一定要及时就医，改善精神状态。如果延误治疗，会导致病情不可控。这时候只要细心开导，就有很大的机会康复。

2.我不喜欢说话

有些抑郁症患者就是不爱说话，给人一种过于安静的感觉。有时，他们可以几天不说一句话，与他人交流或照顾他人。这也是抑郁症的前兆表现之一。家属和患者要注意及时改善。

3.低头自卑

一个人突然变得无精打采，总是低着头，不抬头看别人，不关心身边的事。给人一种很自卑的感觉，好像他没有资格和实力，是较差的人。这种情况也是抑郁症的前兆。

4.做事纠结

一个人很正常，但是事情变得很纠结。比如我明明锁好门下楼了，还会纠结自己锁没锁门。我对刚才发生的事情没有任何记忆，我很纠结我刚才是不是做了。这种情况也是抑郁症的前兆之一。

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