有两种“焦虑”。一种是焦虑状态，比如当我们准备在舞台上讲话，与我们喜欢的助教交谈时的紧张和焦虑，这就是我们常说的“紧张”。第二种是焦虑症。实际上，焦虑症在医学上是一大类疾病的总称，包括社交恐惧症、恐慌症、广泛性焦虑症、分离焦虑症等。在普通人的口中，焦虑症指的是“广泛性焦虑症”。广泛性焦虑症是指在日常生活中过度焦虑和对许多小事的担忧，如每天下雨时担心洪水，看到交通事故时担心亲人在路上发生事故等，严重影响了他们的生活。广泛性焦虑症是一种需要专业精神科医生帮助的精神疾病。

很多患者刚开始服用抗焦虑药的时候都可能出现嗜睡的情况，嗜睡是很多抗焦虑药常见的不良反应之一，常见于开始服用抗焦虑药的一两周内，伴随治疗的持续，嗜睡情况会得到一定减轻，如果嗜睡症状没有减轻，建议您寻求医生的帮助。不过切记！千万不要自行停药！如果存在嗜睡的情况，以下几点建议可能会帮助到您：

1、规律作息，白天可能进行午睡；

2、每天坚持做一些体育锻炼，例如散步。

3、在疲劳消失之前，避免驾驶或操作危险的机械。

4、如果医生批准，可以在睡前服用抗抑郁药。

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