如今在这个经济高速发展的社会，精神分裂症也成为了这个社会发展到一定阶段的产物。这种疾病严重危害我们正常的工作和生活，一定不能轻视。下面简单介绍一下精神分裂症的预防方法。

1.培养豁达开朗的性格：你的脾气和性格一旦形成，很难在一夜之间改变。世上无难事，只怕有心人。只要我们在生活中培养良好的性格，保持积极乐观的态度，我们就可以大大减少疾病的数量。

2.不要透支自己的体力：在生活中，要尽量避免做超出自己能力范围的事情，或者从事不适合自己体力和精神的活动。人生不要野心太大，名利地位都要尽力。在与人交流时，要善于听取别人的建议，不要固执己见。这是预防和治疗神经衰弱的关键。

3.善于自我调节：如果工作太紧或者学生学习负担太重，就要自我调节，缓解紧张的情绪。合理安排工作、学习、生活的关系，做到轻松愉快，劳逸结合，也能提高工作效率。

4.崇尚大局：比如在处理人际关系时，提倡自律，宽以待人，互相理解，不要在生活和工作中斤斤计较，发脾气，保持冷静的心态，这是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭、同事、邻里或上下级关系时尤其如此。

每个人都会遇到压力。当我们遇到压力的时候，一定要善于调整。如果我们善于调整压力，我们也可以成为动力。如果我们让压力压倒我们，我们就会变成精神分裂症。所以一定要积极调整自己的情绪，不要让不好的情绪干扰我们。

西安精神分裂诊疗医院排名-西安脑康精神心理康复医院

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