生活中经常遇到让人不快，每个人都有忧郁的时候。但是，少数学生总是笼罩着忧郁的心情。这是性格异常。如何改变忧郁的性格成长，是大家关注的话题。我希望这样的学生有助于改变自己的性格。

忧郁性格的人总是情绪低沉，夸大对自己不利，并且感到深深的烦恼，无法自拔。此外，他们不喜欢和别人交往，性格偏僻，一个人去，对所有的事物都没有兴趣，精神萎靡不振。我建议你立刻纠正这种性格。否则，长期影响个人身心健康成长，影响正常学校生活。这种性格的原因主要是生活单调，情绪压抑，学业负担过重。

要改变忧郁的性格，需要几点。

一、不能追求完美。在日常生活中遇到一些不愉快的事情，比如偶尔被老师骂，不要太在意，不要恨自己做什么都做不好，稍微看看，不要太在意别人对自己的看法。

二、不要随便下结论。性格忧郁的人往往容易进胡同，导致一个又一个的错误和偏见。比如说，如果朋友突然背叛了自己，我觉得周围的人是不会相信的。即使别人随便说一句，也会以为别人是冲着自己来的，而讽刺自己。

三、改变后悔的习惯。比如今天不小心丢了钱，一天都不要后悔自责。这是无法挽回的事实。学了教训以后不要犯同样的错误。

以上就是改变自己忧郁性格的有效方法，可以参考一下，选择适合自己的方法。忧郁性格不利于我们的发展，不仅损害身体健康，人际关系、事业的发展、家庭关系都受到严重影响，所以忧郁性格的人一定要想办法改变自己，转变自己的思考方式，成为积极乐观的人。

西安治疗忧郁哪所医院好-西安脑康心理康复医院

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