青春期抑郁症能治好吗？核心提示：随着青少年的生活压力越来越大，尤其是外界的压力和学习的压力，双重压力给自己的身心带来了极大的困惑。我们一起来了解一下，那么青少年抑郁症能治好吗？

青少年抑郁症的治疗方法是什么？

目前抑郁症的治疗主要有药物、物理治疗和心理治疗。但目前药物治疗副作用明显，心理治疗只是治标不治本，过一段时间可能导致复发。目前很多医院和心理机构都提倡使用物理疗法，作为一种成熟的“经颅微电流刺激疗法”，已经非常受患者欢迎。

其特点是疗效快，无副作用。结合一定时期的运动调节，可以预防抑郁症的复发，真正达到治疗，恢复心理健康。通过以上的治疗和自我调节，消除抑郁情绪是非常有效的：

1.寻找更多的乐趣。对于抑郁症来说，这个很有用。“幸福需要行动”。尽量不要抑郁，比如，拜访朋友，做按摩，养宠物，装修房子，上课，度假。

2.认知疗法。你无法说服自己走出抑郁，但你可以停止让自己更深地陷入抑郁。

3.体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减少焦虑，增加食欲、睡眠、性趣、性功能和自尊。同时，运动也能使大脑中与抑郁症有关的化学失衡转向正常。

4.食补。某些维生素的缺乏会导致抑郁，如维生素B-6、B-12、维生素C、维生素B、维生素B1、烟酸、核黄素、维生素H和泛酸。

首先，因为孩子不能调节自己的身心，患有抑郁症，应该多带孩子做户外运动，感兴趣的事情可以让孩子调节心情。

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