容易导致失眠症的工作有很多，如要求过高、有刺激性、兴奋性、注意力高、压力大等，如果出现失眠的情况，建议及时调整工作节奏，避免影响工作效率。

1、要求过高：有一些工种要求过高，来完成工作需要完成较多的体力劳动，或者需要高强度脑力劳动，从而导致大脑皮层兴奋性增高，较容易导致失眠症;

2、有刺激性：有一些工种有比较夸张的程序，如在打游戏的时候，可能会因为打游戏过于兴奋而导致失眠症。还有一些工种需要在晚上睡觉的时候进行，如果打闹钟声音比较大，也容易导致失眠症;

3、兴奋性：有一些工种工作环境过于嘈杂，处于比较吵闹的环境中，有可能会导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起失眠症，出现晚上睡不着觉的情况;

4、注意力高：一些工种需要注意力高度集中，可能会忽略对睡眠的注意，导致睡眠过浅，从而出现失眠症;

5、压力大：有一些工种工作压力比较大，面对的问题比较多，可能会因为各种原因导致压力增大，从而影响睡眠质量，导致失眠症的出现;

6、其他：一些工种有比较夸张的程序，会一直强迫自己进行工作，从而导致大脑皮层兴奋性增高，出现失眠症。

如果出现失眠症，需要及时调整工作节奏，尽量避免白天过于疲劳，在睡觉前可以使用热水泡脚，或者喝一杯热牛奶，都有助于提高睡眠质量。如果长期因为失眠症而出现身体不适，可以前往医院神经内科就诊，通过脑电图、血常规等检查明确情况，在医生指导下进行治疗。

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