中度抑郁症是指发病时症状明显，病程在3-5年，一般会伴随核心症状，如心境低落、兴趣减退以及快感缺失，有些人会存在自我评价降低的情况。

1、心境低落：中度抑郁症可能是精神上受到了严重的创伤，如亲人去世、离婚，或者是工作不顺心、学习成绩下降等，也可能是应激性的事件导致，比如重要亲人离世、配偶出轨，可导致持续性的心情低落，几乎每天都感到悲伤、绝望;

2、兴趣减退：中度抑郁症人群可能会出现兴趣减退的情况，如对各种过去喜爱的活动或事物丧失兴趣，也有可能会出现感觉不到开心的情况;

3、快感缺失：中度抑郁症人群可能会出现快感缺失的情况，如不能从日常从事的活动中体验到乐趣，出现缺乏愉悦感、注意力不集中、记忆力下降等症状;

4、其他：中度抑郁症人群，可能会伴随一些躯体症状，如失眠、食欲下降、体重减轻、便秘、性欲减退等，还可能会出现失眠、早醒的情况。

中度抑郁症人群需要学会自我调节，可以做一些感兴趣的事情，如听音乐、适当运动，均有助于转移注意力，从而改善心情。如果中度抑郁症症状比较明显，可以前往医院精神心理科就诊，医生会通过病史问诊、精神检查、自评量表测评明确具体情况。通常需要在医生指导下服用药物治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等，也可以配合心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等。

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