临床上将焦虑症称为焦虑性神经症，是一种功能性或心理性障碍。轻度焦虑症对人不会有太大影响，但如果忽视疾病的发生，症状会很严重。严重期的焦虑症不仅会影响身体健康，还会造成人格扭曲。轻度焦虑症患者除了积极治疗外，还要注意饮食调理。以下四个缓解焦虑症的偏方，仅供参考。

1.银耳莲子汤

准备好所需材料，包括银耳、莲子、冰糖。莲子用开水浸泡至变软，然后将银耳洗净，摘成小花。可以加入一点薏苡仁，在水中煮大约45分钟，然后用糖调味。此汤具有清热解渴、养胃健脾、祛湿养血、滋阴益气的作用，适用于焦虑症的治疗。

2.红枣粥

准备枣仁、小麦、粳米、大枣。将枣仁、小麦、红枣洗净，加水煮沸，然后取汁去渣，加入粳米煮粥。红枣粥有养心安神的功效，适用于烦躁、打哈欠、心悸或失眠的症状。根据不同的情况，可以选择不同的治疗方法。

3.桑叶猪肝汤

准备新鲜的桑叶和猪肝，将桑叶洗净，猪肝切片，放入清水中煮60分钟，加入少许盐调味。此汤具有止咳、清热、消肿、活血、美容、消除疲劳的功效。

4.绿豆海带粥

准备海带、绿豆、粳米和适量的糖。将海带、绿豆、粳米浸泡，洗净，然后将粳米煮成粥，煮熟后加入适量的糖。绿豆粥具有清热解毒、利尿清热的功效，是治疗焦虑症的合适食物。

综上所述，以上四个食谱对缓解焦虑症有很大的帮助。焦虑症患者不妨试试。既然知道了焦虑症的危害，那就要在生活中未雨绸缪。如果有焦虑情绪，要尽快采取调理的方法，转移注意力，做一些其他的事情，或者和家人或朋友沟通，缓解自己的不良情绪。

焦虑症去西安哪里看-西安脑康精神心理康复医院

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