西安看皮肤科痘痘哪家医院好_怎样才能减少长痘
时间:2022-10-25 13:55:56 作者:西安莲湖肤康中医医院
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西安看皮肤科痘痘哪家医院好,怎样才能减少长痘,青春期的少男少女都有一个共同的烦恼,那就是“青春痘”,曾经滑溜溜的脸蛋上反反复复冒痘,看着就心烦,想一挤为快……但不规范的挤痘方法,很容易破坏皮肤并导致感染,这该如何是好?。下面西安皮肤病医院的医生助理为您介绍:怎样才能减少长痘!
1、注意面部清洁。早晚各一次用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,毛孔不能完全打开,灰尘、皮肤排泄物会继续残留在毛囊内,而热水促进皮脂分泌,同时会带走肌肤的水分,洗脸后有一种紧绷感。
2、选择适合肤质的护肤品。选择适合肤质的洗面奶清洁面部,不用刺激性肥皂,不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。
3、饮食上以清淡饮食为主。避免辛辣油炸刺激性食物,控制脂肪和糖类的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物,保持大便通畅。
4、生活要有规律。学习、工作注意劳逸结合;情绪稳定、乐观向上、心情舒畅可使副交感神经处于正常兴奋状态,皮肤血管扩张,代谢旺盛,加速表皮角质的脱落,加快皮肤代谢物的排泄。
5、保持良好的睡眠习惯及保证充足的睡眠。对于维持皮肤的更新和功能起着重要的影响;加强体育锻炼可增强皮肤携氧能力以及对外界环境的适应能力。
6、防晒意识要加强。紫外线对皮肤是有损伤的,皮肤的自我保护可能表现为油脂分泌增多,这会导致痤疮加重。
西安看皮肤科痘痘哪家医院好,怎样才能减少长痘,温馨提示:皮肤屏障的主要功能是锁住水分、抗炎。清洁过度、胶原蛋白流失,都会导致皮肤屏障的受损,一旦受损,肌肤就会容易受到外界微生物、化学物质的刺激,引起肌肤发炎,导致痘痘产生。
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