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西安肤康医院：判断自己腋臭的程度，可以从以下几个方面进行综合评估：

一、气味强度

轻度腋臭：通常只有在靠近腋下时才能闻到轻微的气味，或者在某些特定情况下（如剧烈运动后、天气炎热时）才能闻到。异味相对不明显，不会给周围的人带来困扰。

中度腋臭：在较为接近的距离内（如1米以内）就能闻到较为明显的气味。这种气味可能已经开始对周围人的感受产生影响。

重度腋臭：在较远的距离（如3米以内）就能闻到强烈且刺鼻的气味。这种气味可能会给周围的人带来不适或尴尬。

二、出汗量

轻度腋臭：在正常情况下出汗量较少，即使在运动后也只是轻微出汗。汗液颜色可能正常或略带黄色。

中度腋臭：在活动或运动后出汗量相对较多，但通常不会超过正常范围太多。汗液颜色可能发黄。

重度腋臭：在任何情况下都可能大量出汗，包括在安静状态下。汗液颜色明显发黄，并可能伴有异味。

三、衣物汗液浸渍情况

轻度腋臭：穿着过的衣物上可能只有轻微的汗渍，且异味不明显。

中度腋臭：衣物上可能有较为明显的汗渍，并伴随有一定的异味。

重度腋臭：衣物上可能有明显的汗渍和强烈的异味，甚至可能导致衣物变色或损坏。

四、他人反馈

轻度腋臭：通常不会让他人注意到气味，即使注意到也不会造成太大的困扰。

中度腋臭：在密切接触或特定情况下（如封闭空间内），可能会让他人注意到气味并产生不适。

重度腋臭：在任何情况下都可能让他人注意到气味，并可能导致尴尬或社交障碍。

五、对生活的影响

轻度腋臭：通常不会对日常生活产生太大影响，但可能在某些特定情况下（如重要场合）带来一定的心理压力。

中度腋臭：可能在一定程度上影响日常生活和社交活动，导致患者在某些场合感到不自在或尴尬。

重度腋臭：可能对日常生活产生严重影响，包括社交障碍、自信心下降等。患者可能因此需要频繁更换衣物、使用止汗剂或寻求专业治疗。

综上所述，判断自己腋臭的程度需要综合考虑气味强度、出汗量、衣物汗液浸渍情况、他人反馈以及对生活的影响等多个方面。如果腋臭症状严重影响到日常生活和社交活动，建议及时就医并寻求专业治疗。

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