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　　现在的年轻人需要通过运动来提高自身免疫力，抵抗疾病。现在很多人不喜欢运动，喜欢坐在办公室里，或者只是坐在学校的课堂上，所以整天几乎不能动，自身免疫力也不好。研究表明，自身免疫与白癜风的发病有一定的关系。一般体质不好的人都会患白癜风。因此，建议人们注意锻炼。

　　生活变得丰富多彩，食物种类繁多，但并非所有食物都是健康的。有些食物含有大量化学物质，长期摄入会引起疾病。另外，现在年轻人的生活节奏比较快，会出现不按时吃饭、不规律吃饭的现象。这样的习惯不好，建议注意饮食规律和营养。

　　情绪问题会影响一个人的身体健康，如果不注意对疾病白癜风的情绪护理，就会导致疾病的发作和加重。如今，人们的生活压力比较大。如果他们不注意解决自己的压力和一些不愉快的事情，就会导致白癜风的出现。因此，要预防白癜风，我们必须保持乐观的精神，保持积极的情绪，树立正确的对待白癜风的态度。

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