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　　得了癫痫之后病人并不是不能运动，而是要进行适量的运动，并且每个人的运动方式、运动量应根据病情和条件由医生和病人共同制定，西安癫痫病医院医生介绍，癫痫病人的运动方式可做如下选择：

　　1、散步：

　　散步运动量小，是癫痫病人方便、 的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。

　　2、慢跑：

　　慢跑简单易行，被誉为健身跑。 可以减肥、增强心肺功能、降低血脂、促进血液循环。 不过，慢跑仍然是一项比较剧烈的运动。 癫痫患者应谨慎参加，可以从步行过渡到慢跑。 慢跑时，心率以每分钟120～130次为宜，不要气喘吁吁、不舒服、头晕、胸闷。

　　3、太极拳：

　　太极拳体现了中国古代保健体操的精髓。 它是一项独特的、具有浓郁中华民族文化气息的体育锻炼项目。

　　运动注意事项

　　多做运动有很多好处。 它不仅可以增强体质，还可以提高免疫力。 许多癫痫患者害怕运动，因为担心引起癫痫发作。 事实上，这种做法是不科学的。 对于患者来说，适当的运动也非常重要。 为了避免癫痫发作，癫痫患者在运动前应该注意这些事情。

　　1. 应该有人陪着你。 运动对于癫痫患者来说有着很好的意义。 然而，为了防止癫痫发作，没有人对急救或求救等紧急情况做出反应。 癫痫患者运动时需要有人陪伴。

　　2、适当的活动准备可以让癫痫患者的运动效果加倍。 做好一些准备活动，可以给癫痫患者的身体、神经、大脑提供足够的缓冲作用。

　　3.携带药品。 有些癫痫患者会选择长距离步行等类似的运动。 癫痫有一些不可控的因素。 因此，癫痫患者有必要在运动时随身携带抗癫痫药物，并在癫痫发作前自行服用药物。

　　4.保持清醒。 有些癫痫患者在运动前可能会感到困惑。 比如睡眠型癫痫，清晨运动时，如果意识不清醒，就会盲目运动。 不仅容易导致癫痫发作，而且还会造成一些运动过程中的意外伤害。

　　榜单排名公布：西安较专业的癫痫医院是哪家(排名靠前)　得癫痫之后还能进行哪些运动？癫痫患者应注意攻击性、冲突性、对抗性的体育活动。 此类体育活动很容易造成创伤和人身伤害。 过度运动也可能导致癫痫发作。 有些癫痫患者不宜参加长时间用脑的活动。 例如，下围棋很容易导致大脑过度使用。 有些应该适度，比如下棋。 这些活动结束后，尽快做一些体力活动来调整。 再者，剧烈的个人运动方式如快跑、长距离大运动量跑、游泳等，可使患者心率突然加快，造成短暂缺氧。 高强度运动会对患者造成身体伤害。 消耗、过度换气，从而引发发作。

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