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　　癫痫是一种慢性中枢神经系统大脑疾病。 各种原因引起的脑神经元突然异常放电是癫痫发作的病理原因。 许多研究发现，癫痫发作与患者的环境、身体和心理因素有关，即癫痫发作的诱因有很多。 正是这一研究发现给癫痫患者带来了预防、减少甚至控制癫痫发作的希望。 接下来我们就来了解一下“癫痫常见的诱发因素有哪些？”

　　1.压力 压力是癫痫发作的常见触发因素，尤其是当伴有疲劳和睡眠不足时。 应激分为急性应激和慢性应激：急性应激，如亲人突然去世等，是国内临床和研究重视的诱因; 慢性压力，如日常生活中的压力、焦虑、抑郁等，在研究中很容易被忽视。 因此，在日常生活中，我们要学会自我打扮，调节心情，保持良好的精神状态。 此外，还可以通过冥想、瑜伽和其他活动来降低压力水平，从而减少癫痫发作。

　　2.睡眠障碍 睡眠障碍是指失眠(入睡困难、夜间醒来>2次、早醒、睡眠时间<6小时)、熬夜(0：00后入睡)等。睡眠与睡眠密切相关。 癫痫，1/3的患者在睡眠时会出现癫痫发作。 目前认为睡眠障碍会降低癫痫阈值，导致脑电图 (EEG) 癫痫样放电和癫痫发作。 很多癫痫患者并没有意识到睡眠障碍对癫痫发作的影响，也不重视睡眠障碍。

　　3、疲劳 癫痫患者常伴有明显的疲劳。 目前，疲劳影响癫痫的机制尚不清楚。 可以肯定的是，疲劳和癫痫发作有关。 日常生活中，癫痫患者应避免从事重体力或脑力劳动，适当休息有助于控制病情。 4、运动 一般来说，运动时癫痫发作的情况很少见，但前提是运动要适量，选择一些温和的运动方法。 这样既达到了锻炼身体的效果，又可以预防癫痫发作。

　　专病问诊：西安专业看癫痫正规医院哪个好(靠谱)癫痫常见的诱发因素有哪些以上内容是对“癫痫常见的触发因素有哪些？”这个问题的简要说明。 希望对大家有所帮助。 癫痫的触发因素很多，对患者的身心健康也有很大的影响。 需要根据专业医生的建议，预防癫痫发作，减少疾病的损害。

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