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　　失眠是如今许多人都会遇到的问题，人们在夜里辗转反侧，怎么都睡不着，这弄得人十分痛苦。如果能弄清楚失眠的原因有哪些，那么我们就有规避失眠的可能性。下面我们便来一起看看，那些原因会导致失眠？

　　失眠的原因有哪些？

　　失眠也分不同的情况，有些人只是偶尔失眠，而有些人则长期失眠。这两种不同的情况，造成它们的原因也不同。当我们只是偶尔失眠时，那么大概率是因为生活中出现了一些会引起焦虑的事。比如说马上就要考试了、明早就要参加面试、和男/女朋友刚分手等等。这些事情会引起人们的焦虑，而焦虑就意味着人们的思维活动十分活跃，这显然不利于人们入睡，因此失眠就出现了。　可如果我们长期失眠，那么就需要考虑心理疾病方面的问题了。通常，焦虑症、抑郁症等心理疾病会导致失眠问题的出现。

　　1、焦虑症。焦虑症，顾名思义，是一种以焦虑情绪体验为主要特征的心理疾病。患者常常会无缘由地感到焦虑担心，焦虑程度与现状显著不符。当人们患有焦虑症时，就会处在持续性地焦虑当中，以至于思维异常活跃，难以入眠。

　　2、抑郁症。　抑郁症，以持续、长期的情绪低落为主要特征的心理疾病。当人们患有抑郁症时，常常会思虑到各种会导致消极情绪的事，并且伴有强烈的自罪观念。这样就会导致患者的心中念头很多，进而使得患者失眠。

　　失眠的原因有哪些？要看自己的失眠是短期行为还是长期行为。如果是短期失眠，可能就是因为生活中遭遇了会导致焦虑的事情，如面试、考试等。而如果是长期失眠，那么就需要考虑心理疾病的原因了，通常抑郁症和焦虑症会导致人们失眠。西安新城康宁心理医院是一家以中西医结合为特色的国家二级精神心理专科医院，其集预防、保健、医疗、康复、科研为一体，致力于焦虑、失眠、抑郁、强迫症、精神分裂症、青少年心理问题等精神心理疾病的研究与治疗。如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。

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