选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　万物生发的春季，有很多人走向大自然，踏青欣赏草木葱笼与鲜花绽放。可在这美好的春光里，却有人心情抑郁或焦虑，“伤春”感到很不开心。这是为什么？

　　春季气候多变，冷暖无常，人的抵抗力下降，生理功能受到影响，神经内分泌系统出现紊乱，大脑内的神经递质平衡失调，容易出现精神症状的异常。就是古人常说的“伤春”。春季心理疾患发病的前兆表现主要有：睡眠障碍和情绪障碍，包括失眠、情绪不稳定、容易发脾气、有疲劳感、学习工作效率下降、人际交往改变等等。如不加以注意，会发展成抑郁症、焦虑症等“心病”。

　　在日常生活中如何调理和控制好自己的情绪，建议可从以下几方面做起：

　　1、控制情绪。树立正确的人生价值观，“日三省吾身”，能省察自己也不一定对，别人也不一定错，充分了解自己，对事物保持自己稳定的评价标准，这样就不容易生气。

　　2、倾诉与表达。找自己的知心好友倾诉自己的不愉快。再如夫妻之间要明白“夫妻相敬如宾”的真实含义。当夫妻一方，特别是妻子生气唠叨时，要知道是宣泄情绪的过程，丈夫不但不能打断，还要积极主动的认真听，这样她才会感觉到自己得到真正的尊重和理解。

　　3、情感的宣泄。哭泣是一种很好释放和宣泄情绪的方法，是自我调整的的过程。人要善于利用自己自然的调节功能，找到自己所特有的情绪疏泄的通道。

　　4、努力移情。把注意力转移到有意义的事情上来。遇到苦恼的事情时，可以先放一放，做些其他有趣的事情，或去郊游运动，或参加公益活动，做力所能及的好事，在做这些事情的时候，不知不觉中就可摆脱掉低落情绪。

　　5、善于自我激励。对于自己取得的成绩要给予鼓励，凡事都要看到好的一面。在受挫的时候要提醒自己在某方面取得的成就，用一些名言来激励自己，鼓励自己同逆境做斗争，也可以有效的摆脱情绪低落。

　　6、 适当运动。工作之余，可以参加适当的运动，运动能消除坏心情，改善情绪，如：跑步、游泳、瑜伽、中医的一些养生锻炼如八段锦等。既能愉悦身心，调畅气机，还能结交一些新朋友。

　　温馨提示：每年的春季是心理疾患的高发季节。在现代快节奏的工作和生活中，我们可能会产生各种各样的情绪，持久异常的情绪就会影响或引起身心疾病。如果出现难以自我调节的情况，一定要及时去看专科心理医生，进行早期诊断和治疗，让自己重获身心健康。

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