选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　西安北郊心理咨询 每个人都需要与不同的人相处，然而并不是所有人都可以坦然地和他人交流。有些人，他们虽渴望和人交流，但一遇到社交情境就会倍感焦虑。那么，如何缓解社交恐惧症？

　　社交恐惧症，指的是一种以过分和不合理地惧怕社交情境为主要表现的一类精神疾病。正常人也会对社交场景感到一定的压力，但往往其压力在可控范围。而社交恐惧症患者，即便是在几人的小团体中，也会倍感不适。如何治疗社交恐惧症呢？

　　1、系统脱敏疗法，主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。当我们想要治社交恐惧症时，我们可以看看自己的症状到了哪个程度。比如说，我们在和两个人交谈时就会感到紧张，那我们就试着忍住这样的不适，和他们继续聊下去，当自己实在受不了时，就把自己从交谈中抽离出来，然后深呼吸几口气，放松方式。等情绪平缓继续投入刚刚的社交状态中。当我们和两个人沟通时不再感到焦虑了，我们就可以去尝试着和3，5个人沟通，用之前的方式，把自己抽离出来，利用深呼吸放松情绪。多反复几次，循序渐进地提高社交情境的难度，并在每一个阶段试着让自己放松下来。这样一直做下去，我们就会克服对社交的恐惧。

　　2、暴露冲击疗法，也称满灌疗法，它不给患者进行任何放松训练，让患者想象或直接进入恐惧、焦虑的情境中，以迅速矫正病人的错误认知。这个方法由于冲击性巨大，所以对于心理承受能力较差的患者要慎用。如果我们运用暴露冲击疗法来治自己的社交恐惧症，我们就需要直接把自己安排到人群中央。这不可避免地会使我们面对巨大的压力，但如果我们坚持了下来，就会发现我们担忧的坏结果并没有发生。这种认知和现实的强烈对比，就会使我们意识到自己认知方面的错误，从而改变对社交情境的认知，社交恐惧症自然也就得到了缓解。

　　温馨提示：社交恐惧症是一种心理疾病，当我们患有社交恐惧症时，我们不妨试试行为疗法。其中，系统脱敏疗法和暴露冲击疗法治社交恐惧症的效果都较佳。若您有此方面的问题，可在线我们的医生。

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