西安正规心理医院哪家好-玩手机可导致抑郁症-
时间:2022-04-30 11:51:08 作者:西安康宁心理医院
这个问题,是目前大众比较关注的问题,针对这个问题,其实没有统一答案,因为每个医院都有自己特色的科室,随着医疗水平的提高,医院已经根据患者的实际需求,统筹完善了相关的就医流程,就诊方案,缓解群众看病难,看病贵的问题。下面为你推荐一些与此相关的内容。
西安市那家医院看青少年抑郁看的好 当你下班回家或者周末休息时,你是这样度过的吗:起床看手机,吃饭看手机;在厕所和睡觉前看手机。手里拿着手机,一天就这么过去了...但是,你可能不知道的是,玩手机太多不仅对眼睛不好,还可能导致抑郁症!
一项研究表明,每天浏览社交媒体平台超过3小时的青少年更容易出现抑郁和焦虑等心理问题。每天使用社交媒体超过6小时的人,出现心理问题的风险将增加78%,3至6小时的风险将增加60%,30分钟至3小时的风险将增加37%。
从临床来看,大多数抑郁症患者都与手机有关。
作为诱因: 在现实生活中,因为找不到足够的乐趣,得不到满足感,有挫败感,想逃离现实等等,所以过度依赖手机,导致手机成瘾,手机成瘾会导致抑郁症。对于一些喜欢睡前玩手机的人来说,手机可能会引起大脑兴奋,影响睡眠,导致失眠、睡眠不好等问题。失眠只是导致抑郁的一个重要原因,所以从长远来看,会增加抑郁的风险。
作为结果:对于患有抑郁症或焦虑症等疾病的人来说,当他们的外部世界崩溃时,他们只能进入虚拟世界。这个时候,手机反而可能成为一种精神寄托和支撑,保护他们不产生自残和自杀的念头。但如果过于沉迷手机,尤其是看负面新闻,或者与人争吵,很容易让病情加重,形成恶性循环。
在这些情况下,我们应该及时干预。那么,如何才能看出玩手机已经成为一种病态,可能诱发抑郁症呢? 可以对症自查:
1、无法控制使用手机的时间和频率,只能不断增加玩手机的时间来获得和以前一样的满足感;
2、一段时间不用手机,就会坐立不安,失眠,焦虑,食欲不振,坐立不安;
3、玩手机已经严重影响了社交、学习、工作等社交功能。
如果你们都经历过以上情况,可能是手机成瘾,需要去医院,让医生进行专业评估,及时干预。 需要注意的是,对于玩手机的青少年,尤其是有问题的青少年,家长不要简单粗暴地将其归为贪玩、勤奋、沉迷手机。建议尽量多和孩子沟通,找出背后的原因,一起解决。给他们多一些理解,少一些暴力和惩罚,我们就能得到理想的结果。
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